|
|
*图片来自电视剧《姐姐的恋爱》 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
测试问题： 走在路上突然有人从后面叫住你，你第一反应觉得是哪种情况？ 当代社会的压力来自方方面面，在这些压力之下很容易出现各种不同的情绪问题，你的焦虑程度如何？ A、不怀好意的陌生人 C、偶遇认识的朋友 B、曾经纠缠不清的旧情人 D、可能是听错了 测试答案： A、你的焦虑情况比较严重 你属于很容易想太多的性格，即使是生活中一件很简单的小事，你也会过度脑补成很负面情绪的东西，从而导致自己陷入到低落的情绪之中。而且你的内心非常敏感且脆弱，特别是自己一个人呆着的时候，很容易乱想。这种极度焦虑的性格，让你的生活日常总是处于很歇斯底里的状态，可能其他人都觉得没什么大不了的事情，但在你这里却动不动就容易和他人发生争执。这样容易起伏的情绪很影响正常社交，建议多和身边的家人、好友倾诉。 B、你容易陷入回忆中的焦虑 虽然你比起A类朋友来说，没那么容易因为一点点小事，就陷入到情绪的死胡同当中，但是你情绪中的焦虑成分也不容忽视。你的特点是容易被回忆困住，特别是感情的因素，那些曾经经历过的感情和旧情人，就算是结束了很长时间，但你依然忍不住在一些特定的场合里，会想起那些点滴，然后陷入到曾经的美好之中，但你也会很快清醒过来，这个落差会令你极度焦虑。建议是彻底放下过去，找寻新的生活和新的恋情，用现实的美好去冲淡让你焦虑的回忆。 C、你比较会调节焦虑情绪 你的生活过得不错，而且朋友圈子比较广，在不同的领域都能找到志趣相投的朋友，所以在日常遇到困难的时候，也能轻松找到帮手解决，这样减少了烦恼自然也减少了焦虑。因为朋友众多，经常约着一起吃喝玩乐，心情也容易变得乐观和积极。你日常应酬也不少，经常和朋友相聚，其实很利于排解压力，心中焦虑的情就会比较少。其实大部分人都是属于这种状态，生活中难免会因为各种事情迎来压力与焦虑，重要的是用对方法，主动调节。 D、你基本上没什么焦虑情绪 你的性格很乐观豁达，生活中总是维持着积极向上的情绪，没有什么烦恼可以在你身上停留太久。而且在生活当中，你一般是担任帮他人排解烦恼的那一类人，身边的朋友遇到情绪不好的时候，总是喜欢约你出来谈心，你看待事物的观点和给出的意见，总是会令他们心情平静下来。你的包容性非常强，偶尔吃亏也不太计较，哪怕是自己遇到不公的事或者是负面的情绪，也很快就能转移注意力，基本上不会令自己陷在不好的状态之中，这样的性格其实很值得大家学习。
