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■VCG/供图 |
因新冠肺炎的突袭，我们意外收获了一个宅在家中的超长假期。显然，减少外出，切断病毒传播途径保护易感人群的最好方法就是待在家中。但不可否认，“宅”在家是一把双刃剑，特别是对于有孩子的家庭来说，随着宅家时间的增长，给亲子关系也带来了更大的挑战，当看着孩子一边上网课一边开小差，或者百无聊赖无处走，电子产品不离手的状态时，许多家长都忍不住呐喊：“再不开学，真的要被逼疯！”但除了期待开学，亲子关系又可以如何缓解呢？ 24小时被娃缠绕要“崩溃”？ 这些天记者总能看见微信群里那位有娃的闺密在念叨：平时娃上学的日子，还能有一段属于自己的时间。如今24小时黏在身边，360°立体环绕声魔音贯耳：“妈妈～陪我～”跟同事开个网络会议，娃各种爬上爬下，一会儿打翻杯子，一会儿发出尖叫，总之大有不把你从座位上拖起来誓不罢休之势。 事实再次证明，一个再文静柔弱的女子因为孩子的无理取闹，难免也会有怒气升腾的时候，通过打骂一顿以解心中郁结。然而那之后，娃更是哭得撕心裂肺，老母亲的心瞬间又涌起愧疚感，不仅破坏亲子关系，还需要花更长的时间安抚，实在得不偿失。关键是目前这情况，也不知还要待家多久，天天宅家大眼瞪小眼，闺密说，她大概离崩溃也不远了。 换种方式跟孩子一起“玩疯” 一天24小时带孩子，总不能和孩子一直“葛优躺”，家长和小朋友运动量减少不说，打发时间可能就是靠电子产品，但长时间坐着看电子设备，对孩子眼睛和身体健康都很不利，长时间的室内静态活动对孩子的身心健康和情绪疏导也有很大的阻碍。 怎么办呢？与其和孩子在家里太闷被“逼疯”，不如跟TA一起来“玩疯”！选择一些合理的亲子家庭运动，既能够让孩子在家中锻炼身体，玩中学，玩中练，促进孩子体能、感统、专注力等各方面能力的提升，重要的是还能很好地促进亲子关系。比如可以尝试一起在家做一些简单的健身动作，即使没有运动器材，利用家里现有的一些道具如胶带设计穿越障碍，如垒砌纸杯打家庭版保龄球等，而运动软件的发达，也为在家健身带来了可能。你可以用手机下载相关运动APP，并投屏到数字电视，以运动游戏的方式和孩子“动起来“，在游戏中增加对话、提问、交流，从而让孩子在情感和认知等诸多方面获得收益。
