无论做什么，都带着热情去做

　　在疫情和就业形势严峻的双重压力下，人们可能会出现浮躁、焦虑等情况，毕业生则可能情况更严重，很多人会有抑郁、恐惧、无力、失去控制感的负面体验。因此，要从本质上看待情绪的意义，不管是消极还是积极的情绪，都有相应的意义。重要的是如何解析它的意义，帮助我们解决问题。

　　袁老师认为，负面情绪不会无缘无故地出现，而是反映某种威胁和压力。从这个角度而言，负面情绪背后的含义，就是在驱动我们去做出一些力所能及的事情来改变现状。如果想让负面情绪迅速消失，我们可以通过很多手段来实现，如正念疗法，森田疗法等。

　　同学们应该调整好心态，看到疫情向好的积极一面。同时调整好状态和求职的预期，面试时，要心态平和，冷静应对，这样面试官便能感知求职者的气量。

　　不论工作如何，我们都应该先努力地干一行爱一行，带着热情去做，找到乐趣，继续干；有机会，可以换行。