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张天爱 |
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做拉伸 |
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举杠铃 |
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深蹲 |
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练习瑜伽 |
减肥生活观察真人秀《哎呀好身材》正在芒果TV热播，第一期节目中，代表不同减肥人群的四位嘉宾乔杉、张天爱、王菊、凌潇肃正式开始减肥生活。 张天爱作为节目中的好身材标杆，生活相当自律：晨起倒立，一边刷牙一边拉伸，化妆时也要做杠铃运动。结束工作后回到酒店，尽管第二天一大早就要开工，张天爱也没有松懈对身材和皮肤的管理：扎马步卸妆，一边洗脸一边深蹲，敷面膜的时间不忘做塑形运动，睡觉都要照着美白大排灯……张天爱称，自律的生活能给她带来幸福感。 不同于张天爱的极致管理，王菊的日常和许多年轻人一样：晚睡晚起叫不醒，爱吃麻辣火锅，吃完便躺在沙发上撸猫，穿着睡衣不修边幅的样子非常真实。王菊参加节目的目标是，希望通过锻炼，成为一个合格的女打星，所以她签下减肥承诺书，在教练的督促中开始了高强度的拳击训练。 数据表明，婚后男性肥胖的概率是单身的2.07倍，凌潇肃便是典型的婚后“幸福肥”。在节目中，凌潇肃不分时间地点开启吃播模式：逛农贸市场边尝边买，回家之后又连吃四根冰棍。妻子唐一菲把自己吃不完的饭塞给他，凌潇肃一边埋怨妻子影响他减肥，一边把饭菜吃得一干二净。对于减肥，凌潇肃表示，希望通过正确的运动来减肥，而不是靠节食来减重。健康的减肥心态收获了一大波认同。 乔杉减肥的最大障碍是朋友太多，社交应酬不可避免。节目中，乔杉与老友重聚，宿醉之后身体浮肿，精神状态不佳。妻子莫丹担心乔杉的身体不禁落泪，这才让乔杉意识到问题的严峻。
