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《居家抗疫：高效亲子陪伴指南》封面图 |
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孩子做新冠肺炎疫情海报 |
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图/受访者提供 去年年底以来，新冠肺炎病毒蔓延全国，疫情新闻席卷而来。不少孩子看在眼里、听在耳里，开始有点小紧张。有一位5岁的小朋友，夜里说梦话，竟然清晰地冒出一句“病毒远离我”，遇到这种情况，爸妈应该做什么？ 第二天起床后，这位小朋友的妈妈陪孩子玩“游戏”，让孩子扮演医生、科学家，专门研究如何治疗好受感染的病人，她则扮演病人。这位妈妈之后带着孩子做海报，研究病毒的样貌、传播的途径，同时将疫情数据进行统计，制作成统计表。在此过程中，缓解了孩子的情绪，满足了他远离病毒、控制疫情的心愿。 这位很有心思的年轻妈妈名叫左璜，是教育学博士、心理学博士后、硕士研究生导师、华南师范大学教师教育学部培训部主任。近日，她结合自己的专业思考、实践经验撰写了《居家抗疫：高效亲子陪伴指南》一书，并发布网络电子版，供家长们免费阅读参考。 “疫”起成长：免费公益书助更多家长学会高效陪伴 作为心理专家，左璜在梳理近期心理咨询服务的案例时发现，这场疾病还影响着大人和儿童的心理健康，不少家庭居家抗疫期间或因疫情产生焦虑，或因家长过度关注孩子学习以及彼此价值观不一致而造成亲子冲突…… 居家防疫期间，左璜充分发挥专业特长，及时将自己的科学研究成果与个人实践经验总结提炼，力求为疫情期间居家的家长们提供一套“育儿经”。她在近日完成了《居家抗疫：高效亲子陪伴指南》的编写，并在3月4日线上发布免费公益电子书，让家长们能从此书中收获高质量陪伴孩子生活、游戏、学习、聊天的有效策略和方法。 对于左璜来说，高效陪伴孩子既是一门科学，也是一门艺术，更是一种生活样态。真心投入、用心思考、细心观察是她总结出的三个核心理念。陪孩子玩游戏时，左璜通过编写各种各样的剧本，把自己变成孩子游戏世界中的一个“角色”；在孩子学习时，她主动发现孩子的闪光点，将“积极幻想”策略发挥得淋漓尽致。 在书中，她还分享了很多高效陪伴孩子的经验方法和小故事。她以实际行动为科学“战疫”助力，为广大家长与学生积极应对疫情，共同构建良好的亲子关系，增进家庭和谐和社会稳定，发挥着自己应有的智慧和贡献。 此书一经发布，就得到家长和教师们的喜爱与推崇，被称为疫期家庭教育的“及时雨”，当天转载量即达到了近万。“编纂此书就是希望为家长们提供亲子陪伴的实用指南，分享方法、缓解压力，缓和亲子关系。也希望在爱与陪伴之下，每个孩子都能健康成长。”左璜说道。 “疫”情一课：信任孩子，家长要学会“留白” 突如其来的新冠肺炎疫情打乱了许多孩子和家长的节奏，面对这样的不确定性事件甚至灾难事故，如何给孩子上好疫情这节“社会大课”，教孩子合适的应对方法？ 左璜认为，最重要的是在平时生活中不给孩子唯一的标准答案，让孩子明白万事万物都有多种发展变化的方向。同时，家长需要创造融洽的沟通机会，在孩子说出自己的焦虑恐惧后给予安慰。通过一些小技巧缓解心理压力，让自己和孩子的注意力暂时从突发事件中抽离。 左璜表示，新冠肺炎疫情的暴发对于每个孩子来说都是一次“特殊经历”，是一门无法复制的“课程”。她分别从心理、科普、卫生、哲学等方面给孩子“上课”。 首先，她从抗疫过程中的各种感人故事切入，聊到居家时人会遇到的心理矛盾，引导孩子正确看待疫情，避免产生焦虑心理。 其后，她通过播放科普小视频、讲科学家故事等手段给孩子上科学课，让孩子了解防疫知识，也让孩子在心中种下一颗成长为科学家的理想种子。 她还重点讲授了卫生保健知识，引导孩子重视个人卫生，也尝试让孩子录制公益视频、带着他们做宣传海报等，在参与社会的过程中培植孩子的社会主义核心价值观。 此外，她还从疫情暴发的原因开始渗透哲学思想，慢慢引导孩子反思人与自然和谐相处的关系问题。 左璜坦言：“家长要信任孩子，将学习主动权交给他们，网课的效果保障主要靠孩子的自觉性。”她除了在孩子上网课遇到难题时参与外，其他时间从不“偷看”，长此以往反而帮助了孩子提升自律性、养成良好的学习习惯。 事实上，作为5岁、13岁两个男孩的家长，左璜在陪伴孩子中也遇到过种种问题，对家长们的困惑感同身受。身为一名教育工作者，左璜总是不断反思，通过阅读和调取专业知识来解决问题。同时，她坚持撰写育儿的心得体会，总结经验。 在翻阅左璜的朋友圈时，记者留意到，她每天都坚持“打卡”，发布自己日常的育儿日记。日记主要围绕5岁的二宝来写，从2岁开始全面记录，到3月10日已经是第773日了。 记者发现，左璜育儿日记的读者里有不少教育工作者点赞，其中既有华师等大学的教师，还有中小学的校长、教师。“朋友们常常反馈，读了我的日记很受益。”左璜说道，“这也启发了我，可以通过分享我的方法，让更多家长受益。” Tips 三大策略应对亲子冲突 对于因为疫情和长期居家而引发的恐慌、焦虑甚至亲子冲突，左璜给出了三个应对策略： 第一，家长要学会甄别和选择具有权威性、科学性的新闻、信息，尽量减少负面信息的传播； 第二，创造更多沟通与交流的机会； 第三，学会给孩子和自我“留白”，不要时时刻刻盯着孩子。 免费电子书二维码
