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开学后，学生上体育课 林桂炎 摄 |
文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞 广东省初三、高三学生已开学。新冠肺炎的疫情还未消除，很多家长非常关心如何增加孩子和家人的安全性。广州中医药大学第一附属医院感染管理科主任何浩接受记者采访时给家长提供了一些非常实用的建议。 乘坐公共交通上学该怎么办？ 学生上学尽量避免使用公共交通工具，但很多家庭并不具备这样的条件，该怎么办？何浩建议，孩子在乘坐公共交通工具时，手可能会接触到门把手、座椅等，建议到学校后及时洗手即可，也有不少家长已经给孩子准备了免洗洗手液。何浩认为，只要学校做好消毒和清洁，学生入校后立即洗手，那么学校就是一个清洁、安全的环境，好比我们在家中一样，所以没必要让学生频繁洗手，当然，饭前便后洗手还是必要的。 紫外线灯消毒后半小时才可入内 最近不少家长也在关心开学后，居家要不要加强消毒措施。何浩建议，采取正常的清洁即可，如扫地、拖地、湿布擦拭，没必要大面积使用化学消毒剂，因为除了会污染环境外，也可能产生耐药性病原体。对于室内的消毒，他建议可使用紫外线灯，这是一种物理消毒方法，比较安全，每次开启30分钟，这样不仅可以消毒室内的空气，地板等表面也同时进行了消毒。 不过要特别提醒的是，室内有人时不能开启紫外线灯，紫外线灯光闭后充分通风半小时后人才可进入室内，这是因为紫外线灯工作时会产生臭氧，臭氧不利于人体健康，需开窗通风后才安全。 空调开启前一定要先清洗 5月5日立夏后，广州的天气很快就会转热，家家户户都会陆续开空调。何浩指出，尽量使用可进行外循环的空调（有新风功能的空调）。无论使用何种空调，首次使用前一定要进行彻底清洗，使用后也最好每个月清洗一次。 保证蛋白质摄入可提高抗病能力 这段时间，家长们也很关注开学后给孩子吃什么可提高抵抗力。何浩建议，要重视提高孩子的抗病能力，蛋白质的摄入非常必要，奶、蛋、肉都是不错的选择，如果不是特别胖的孩子，不用考虑白肉好还是红肉好，各种肉都可以吃，品种越丰富越好。另外，蛋白质也是激素合成必不可少的原材料，如果想让孩子长得好、长得高，蛋白质摄入要保证。
