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阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经退行病，也是最常见的老年神经系统变性病，患者得病后逐渐出现记忆障碍、言语功能丧失、认路能力障碍、日常工作技能和生活能力丧失，出现多疑、暴躁、攻击行为等人格改变，最终表现为全面痴呆。 当前虽然尚无特效疗法能阻止或逆转AD的病情进展，但越来越多的流行病学研究表明，AD是可以预防的：有效控制危险因素、合理利用保护因素可以显著降低AD的发病率和患病率，在这方面上海华山医院神经内科的郁金泰教授团队联合国内外AD专家，推出了首个AD循证预防国际指南。邹海强教授对相关要点摘录如下： 针对不同年龄段预防AD的重点： 青少年（6~15岁）阶段：应尽可能多地接受教育可降低AD风险51%。 中青年（15~65岁）阶段：应避免的危险因素包括：肥胖、吸烟、睡眠障碍、糖尿病、脑血管疾病、脑微出血、高血压、抑郁、精神紧张等。提倡的保护因素包括：每周锻炼身体、减轻体重（BMI低于30）、摄入维生素C等健康的生活方式。 老年（>65岁）阶段：应避免的危险因素包括体重减轻、吸烟、睡眠障碍、糖尿病、脑血管疾病、脑微出血、头部外伤、衰弱、直立性低血压、抑郁、房颤、高同型半胱氨酸血症等。提倡的保护因素包括不要太瘦（BMI需大于27）、体育锻炼、认知刺激活动、摄入维生素C和健康的生活方式。 具体内容，扫描下方 “羊城晚报老友记” 公众号—进入公众号—最右侧方菜单栏“更多服务”—“预防痴呆直播讲座”可进行回看。
