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教练开始训练队员们跪扒的动作，训练的最后400米，教练说如果这一趟扒得好今晚就结束训练，队员们听后都很兴奋 |
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5月13日，村民们在下沙村祠堂外的水塘上迎来了一次考核 |
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考核，每位选手都需要划着一艘小型龙舟前行。船上坐着教练员负责计时，两端人员控制着龙舟前行的方向 |
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来自珠江村的李子轩带着船桨骑车从龙船协会出发前往乌涌训练，身后是他以前的家园。珠江村改造计划启动，他们于2021年搬离 |
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训练结束后，灯光璀璨的闹市里，一艘点着灯的龙舟在空荡的乌涌上格外引人注目 |
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队员们点着灯在乌涌上训练 |
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船员上岸后，下沙社区的杨智超登记出勤的人员。他介绍，工作日因大部分队员需要上班，所以会安排晚上8时至10时训练，周末正常情况会安排在白天训练 |
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健身房内，队员李子轩进行着高位下拉的训练。正式的龙舟赛1分多钟就结束，而他们需要经历两个月的训练 |
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听到了教练的一声哨响，他们都会自觉开始热身活动，俯卧撑是其中一个项目，80多号人整齐地在岸边热身，路过的市民不时驻足而观 |
文/图 羊城晚报记者 钟振彬 夜幕降临，广州市黄埔区乌涌上，传来了嘿哟嘿哟的叫喊声，岸上的市民不时呐喊助威。 一艘点着星星之光的龙舟在黄埔东路与乌涌水闸河段来回穿梭，有人将这一景象拍摄下来，上传至社交平台，配了几个字：房东加油，加油免租。 “在很小的时候我就跟着爷爷去划龙舟，一直到现在”，白天上班，晚上坚持训练的李子轩来自珠江村，是这艘船上的队员之一。他说对龙舟的热爱源自自己的爷爷。 三年前，黄埔区珠江村迎来了改造，一众村民暂时搬离了家园。他说，今年村里没有龙舟活动了，大家都搬到不同地方，很难把大家再聚集到一起，另外，由于村里施工的原因，船也出不去了。“我儿子今年一岁，他会经常看我训练，在家里，每当听到我手机里响起的龙舟鼓声，他都很兴奋，等村里的龙舟活动恢复了，我一定会带他好好感受一番。” 参加国际赛的队伍部分来自广州城中村，由普通村民组成。这些常兼有“房东”身份的队员们被网友戏称队伍身价超过不少职业俱乐部，国际赛也成了“高端运动会”。“今年为了参加广州市国际龙舟邀请赛，我们黄埔街属下有4个自然村，将会挑选80多名壮丁，提前两个月在这里备战”，黄埔街龙舟队负责人张伟潮向记者介绍说。 工作日晚上7点30分，龙舟队员们骑着电动车来到乌涌岸边集中，训练前他们首先会进行半个小时的热身运动，包括压腿、俯卧撑和绕河岸跑一圈，然后才会下船开始系统的训练。 炎热的夏夜里，队员们在龙舟上紧握着桨，汗水在他们的额头上滚落。他们用尽全力划动着桨，尽可能地减少摩擦力，让龙舟在水中飞速前进。 在船的中间，能看到一个魁梧的身影，他手持扩音器，纠正着村民们的动作，务必让船只快速前行。疫情三年后首次恢复龙舟赛事，当村民们得知能够代表黄埔区参赛，大家都踊跃报名参加，但当中有大部分人没有经历过专业系统的训练，黄埔街道特意聘请了专业的龙舟教练。曾获龙舟世锦赛冠军的运动员刘尧森，在2020年退役后转型当了龙舟教练。今年，他成为了这支队伍的教练员之一，在他的指导下，村民们的体能有明显的提升，划桨动作也更加规范。 训练过后，龙舟负责人张伟潮笑称，对于网上的免租传言都是开玩笑的，为的是增加节日气氛。其实房东们划龙舟不会在意有钱没钱，以前最穷最艰苦的时候大家一样很努力，很开心地划船，现在大家的生活都变得越来越好了，就更加希望划龙舟这个传统会变得更加兴旺，其实龙舟赛不光是房东们的盛会，举办方还会邀请社团、公司和新到广州的游客参与其中，让大家更加团结。 5月13日，村民们在下沙村祠堂外的水塘上迎来了一次考核，每位选手需要划着一艘小型龙舟前行100米，最终按成绩排名，从98人中挑选出75人进入最终名单。 百舸争流，奋楫者先！每位龙舟爱好者都在为家乡的荣誉而努力训练。6月17日，广州市国际龙舟邀请赛，将“响起锣鼓声，荡起龙舟桨”，让我们拭目以待。
