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李艳 广东省中医院心理睡眠科主任 |
“心有热爱，为之努力，持续精进，人就会发光。这就是我心中的‘美医生’。我觉得医生之美，不仅是为自己带来精气神，还会赋予别人力量感，为患者带来希望和信心。”3月7日下午5点，还在广东省中医院东区6楼诊室里忙碌着的心理睡眠科主任李艳，收到羊城晚报记者送来“节日温暖”本次活动的奖状。同时获评“妙手仁心美医生”和“最佳人气美医生”的李艳连声说：“羊城晚报在三八妇女节举办这个活动特别有意义！因为它提醒我们，除了日常工作生活之外，还要时时关照自身状态。”
“现在很多人流行说‘心累’‘职业倦怠’，但是人总要好好地生活下去。靠什么？靠的就是心中有热爱、有希望，以及遇到问题不气馁的心理状态。”作为国家中医药管理局神志病科重点专科、神志病学重点学科学术带头人，广东省杰出青年医学人才，李艳却总是带着一种阳光的松弛感，与人对话笑意盈盈。李艳表示，外在形象也反映着一个人的内在精神状态。“一个人如果能够自觉地管理好体重、管理好形象，说明他此时内心有能量，他有意愿也有能力去让自己更得体、更美丽。”
如何管理？李艳建议，运动是个好方法。“例如跑步，一方面能刺激多巴胺和内啡肽的分泌，同时也能控制体重，让你形成良性循环。很多青少年也在运动中体验到这种非药物疗法的好处。现在我们心理睡眠科也与心血管康复科联手，为青少年开出双心多学科疗愈方案。”
3月9日，国家卫健委主任雷海潮表示，到今年年底每个地市将设置一个心理门诊或睡眠门诊。采访中李艳也特别提醒，很多人关心青少年心理健康问题，对于12岁以下儿童，很多看似情绪问题，可以从食物管理、睡眠管理、体重管理等入手。“睡眠和饮食，是家长可以关注的信号，如果孩子从关灯到睡着需要半个小时以上，或你发现孩子的食物结构，从常识看来也属于需要纠正时，都可以带孩子到专业心理机构，及时识别干预。”
