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广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授 |
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羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中 你问，专家答！有问题想问德叔团队？欢迎扫码入群提问。德叔医古团队将筛选问题，在每月线上读者见面会上进行回答。 （本期答问专家：岭南甄氏杂病流派传承工作室、张忠德全国名中医传承工作室、广东省中医院大学城医院呼吸病科叶家荣） 小鱼：缺铁性贫血，疲倦多梦，如何改善？ 答：岭南地区湿气重，易伤脾胃，而“脾为气血生化之源”。缺铁性贫血在中医属“血虚”范畴，食疗可用党参、五指毛桃（岭南特色药材）炖猪肝补气养血，或熟地、陈皮煲瘦肉汤健脾补血养阴；可在医师指导下中药调理，如八珍汤（人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、白芍、熟地黄）适用于面色苍白、头晕乏力、月经不调等气血不足症状；生活中建议少喝浓茶，以免影响铁吸收，避免偏食，适当补充橙子、奇异果等富含维生素C的水果促进铁吸收；此外，血红蛋白78g/L已属中度贫血，建议线下就诊，积极明确贫血病因。 兔子：喉咙痒、常咳嗽，可泡什么喝？ 答：茶饮也针对不同体质。如果是体格壮实、易上火人群，可选用金银花、桑叶、菊花、木蝴蝶等代茶饮清热解毒利咽，注意脾胃虚寒者慎用；若是体质虚寒人群，推荐陈皮、紫苏叶等代茶饮，疏风利咽；教师、吸烟者等用嗓频繁人群，常以阴虚肺热为主，推荐桔梗、麦冬、橄榄、蜂蜜等代茶饮，宣肺利咽、养阴润肺。 那片天空：老人常喘大气、呼吸声重，怎么调理？ 答：建议线下就诊，积极明确呼吸困难病因。从中医角度来看，反复气喘、呼吸重浊，可能是肺脾气虚。结合岭南湿热易加重痰湿，可用瘦肉杏仁汤加陈皮、茯苓，宣肺平喘止咳。平时可配合膻中穴、足三里等穴位按摩，以助气机通畅。 毛衣：小学生跑步咳嗽、呼吸不顺，怎么回事？ 答：需警惕运动变异性哮喘或过敏性咳嗽，若上述症状反复，建议线下就诊。日常调护可在跑步前喝温蜂蜜水润肺，咳嗽时按揉天突穴缓解症状。若无新近呼吸道症状急性加重表现，可配合玉屏风散（黄芪、白术、防风）煲汤或代茶饮，增强肺卫，减轻症状。 海贝：13岁男孩，每天大便4次，有时大便前会肚子痛，有时想拉但拉不出来，已困扰了一年多。今年6月份去医院做X光造影后被确认为慢性胃炎、十二指肠淤积症。该男孩平时吃饭不太规律，经常吃冷饭冷菜，有时吃饭时喝水，今年暑假也吃了17支雪糕。怎么办？ 答：少年脾胃虚弱，贪凉加重寒湿。日常要减少冷饮冷食，适当运动、晒太阳增强体质；畏寒、易腹泻者，可用生姜2片、红枣3颗煮水代茶饮，安中养液；药膳可用砂仁猪肚汤温中行气健脾胃，每周1次；也可常艾灸中脘穴，每次10分钟，助脾胃运化。
