文/图 羊城晚报记者 张华

　　通讯员 黄月星

　　升高的气温伴随潮湿的空气，总让人感觉黏黏腻腻，此时人体最容易湿邪入侵，出现头重身困、昏昏欲睡、食欲不振等湿重症状。广州市第一人民医院中药师唐榕就为您推荐一款老广经典祛湿茶，助您湿退、精神旺！

　　五花茶

　　材料（3-4人份）：木棉花、金银花、杭白菊、槐花、鸡蛋花各10克，冰糖适量。

　　做法：将上述花类药材洗净后，用2升的清水浸泡5-10分钟；用武火煮沸后改文火煲10-15分钟，煮好后去渣取汁，根据个人口味调入适量冰糖即可饮用。

　　功效：清热祛湿、解毒利咽、泻肝火、利小便。此时正处湿热天气，对于容易上火长痘、食欲欠佳、舌苔黄腻、大便黏滞、肛门灼热、尿少色黄、肢体沉重、精神不振、咽喉疼痛等人群，此茶尤为适宜。

　　但以上五花皆属寒凉之品，孕妇、妇女经期、体质阴寒、暑湿夹寒或脾胃虚弱者不宜饮用。