高考只是人生中一程，未来还有更多精彩 杨苑莹 摄
黄俊燊 王晓琦 摄
冯杰涛 王晓琦 摄
陆伟彦 梁正杰 刘倬君 摄
统筹/羊城晚报记者 杨苑莹 欧阳志强
文/羊城晚报记者 杨苑莹 欧阳志强 梁正杰 实习生 濮子阳 刘倬君
6月24日，广东高考放榜，拼搏三年的考生们迎来自己的高考成绩，俗话说，“七分考三分报”，考得好，还得志愿填得好才行，6月28日至7月4日是考生填报志愿的日子，大学和专业的选择是学子们人生启航的关键一步，因此，过了“考试关”，更要迅速调整心态过好“志愿关”；此外，每年高考后都会有一些不良机构或不法分子设计诈骗陷阱，如何避免？下面，羊城晚报记者就给考生一一支招。
考生故事
北滘中学黄俊燊:
“半路出家”体育生找到人生方向
“他是一个聪明、选择坚定的孩子，从业余体育生一步步成为全校第一，真的是吃了不少苦，受了不少伤。”佛山市顺德区北滘中学高三一班的黄俊燊是一名体育艺考生，这次高考成绩理想，最初，他想报考暨南大学成为苏炳添的学生，但他的理想是成为一名体育老师，遂转向报考师范专业，计划填报陕西师范大学、华南师范大学。
“我不是从小练习体育的，只是以前参加过一些竞赛拿过一些奖项，高一、高二加入校队训练，其实高二时，我还一直处于徘徊期。”黄俊燊回想起高二那段时光，一开始对体育感兴趣想试试看，后来又觉得还是专心文化课，停掉训练。直到高二快结束时，黄俊燊才决心回到田径场上走体育艺考道路。
班主任陶柔佳带了他三年:“我从高一开始就问他是选择体育生这条路还是普通高考，他回答不知道，后来选定体育生，也是他慢慢思考、逐渐探索出来的。”
一直以来，黄俊燊的成绩都属于中上，理科老师称赞过他“思维能力不错”，成绩最好的一次曾达到全班第一。但他是一名自由型学生，填鸭式的学习道路并不适合他，恰巧体育老师觉得他有天赋、父母也完全支持和尊重他的选择。“我自己思考过，如果我参加普通高考很难进入顶尖名校，但如果我通过刻苦训练可以获得进入重点大学的门票，也未尝不可。”
如果觉得艺考是一种捷径就大错特错了。“我们每天5点40分起床，在上课前晨跑并进行专项训练，下午大概4点半开始针对性地练习篮球、扔铅球等项目，每天都不一样。”即便是下雨天，他们也会冒雨长跑、锻炼，“如果下暴雨就回到室内训练，反正就是从来不会间断。”因为是“半路出家”，且正式训练时间晚，黄俊燊需要加倍补练回来，身体不可避免地出现肌肉拉伤，身上都是大大小小的伤口。在刻苦训练体育项目的同时，文化学习也不能落下，要一直保持对知识点的查漏补缺，“这相当于双倍的学习压力和学习量”。
在高强度的训练和学习下，他有接近一个学期的瓶颈期：“扔铅球这个项目，我整整一个学期没有任何进步，发力不好、技术不足等缺点让我挺难受的。幸好有位学长回来北中，专门帮我调整姿势、发力方式，我终于进步了十几分。”
接下来的暑假，黄俊燊打算针对性地训练篮球能力，同时加强健身、学习英语，因为未来想要继续考研深造，英语能力不可或缺。
“这一路上我很感谢我的家里人，他们对我包容、尊重，也经常给我提建议，我也很感谢我的校长和班主任，一直给予我们关心和关怀。”
北滘中学冯杰涛:
希望未来能够驾驶战斗机翱翔蓝天
“其实我不是从小就有飞行梦才报考空军飞行员的，我是抱着试一试的心态结果就过了。”这名说话文静内敛、考试顺利且运气不错的男孩，是即将成为北滘中学乃至北滘第一名空军飞行员的冯杰涛。
“我之前完全不知道可以报考空军飞行员，是一位补习班的老师说让我去试试，回校后询问了陶老师才开始去了解报考细则。”在正式报考前，冯杰涛也经历了犹豫，不少老师都劝说不要报考因过关率太低，在高三这样争分夺秒的阶段里还占用不少时间、花费不少精力。但陶老师还是劝他遵从自己的内心，让他试一试。
“冯杰涛是一位非常自律且独立的学生，报考空军飞行员需要经历三次检测，每次检测需要的手续、材料都是他一个人完成的，而且每次检测都需要到外地三天的时间。”班主任陶柔佳介绍，空军飞行员需要检测考生的身体状况和心理素质，分别到南海石门中学、广州天河和湖南长沙进行测试。一直以来他都是独自一人处理好所有细节，并且会定期向班主任和家长汇报行程与进展。
空军飞行员可谓是魔鬼式筛选，今年只在广东省招收21名考生，不仅对文化成绩要求高，对考生生理心理要求也极高。冯杰涛举例：“飞行员对视力要求非常高，稍微差一点就是不一样的级别。比如0.8-1.0只能开运输机，只有1.0以上才可以开战斗机。”
陶老师介绍，冯杰涛中考进校成绩是全校第一，但因志愿填报失误没有去到自己理想的学校，整个高一都处于低迷状态，后来经过很长一段时间的自我调整，终于把状态调整过来，成绩也一步一步地攀升，保持全校前列，最终高考获得了理想成绩。
冯杰涛表示，希望未来自己能够坐上战斗机，手持方向盘翱翔在蓝天中。他十分感谢当初鼓励他报考空军飞行员专业的老师们，以及三年里历任教过他的老师，如果没有老师的指引和帮助，他也不知道高考的选择与方向是如此多样。
高明一中陆伟彦：
“思考比勤奋更重要！”
佛山市高明一中陆伟彦在此次高考取得了不错的成绩，“我第一志愿想填报中大的数学系或计算机系，能录取的几率会较大，以后再读与高新技术相关的研究生课程，未来想从事科研工作。”
“会思考比努力更重要。这是我高三下学期才悟出来的。若我能提前悟出这个道理，成绩会更佳。”对于未来冲刺高考的学弟学妹们，他这样建议。
“学习除了努力，更重要的是学会思考和反思，还有养成良好的学习和生活习惯。我读书头晕脑涨时，会去打乒乓球，让我平复心情，集中精力去解决难题。”因此，他不认同解题时粗心大意的说辞。“粗心大意不是犯错误的正当理由，我们应该通过良好的学习习惯去纠正错误。每考完一场试，我们应该思考和反思试卷上的错题，并且总结如何可以规避失分的经验，不断完善做题习惯。”
陆伟彦提到，他以前比较心浮气躁，喜欢边吃饭边看书，但其实一心一意的专注精神才更有利于收获知识，一次只做一件事才能将事情做好。
当记者询问高中三年是否有令人印象深刻的事情，他说：“我非常感谢和敬佩副校长刘洁贞，她在我备考心理出现小崩溃的时候，对我进行心理疏导，并且给予我一些帮助，在她的疏导下我克服了崩溃心理。”
“志愿”关
高考志愿怎么填才能提高录取率？
高考结束后，对于考生来说，如何填报志愿，实现分数利益最大化是最关键的问题。千职鹤生涯规划APP内容经理李兆辉表示，要想正确填报志愿，必须要知道的三个方面内容：
首先，要了解高考的录取基本政策。平行志愿还是顺序志愿和各个院校录取规则是有区别的。有些院校采用分数优先进行录取，有些院校采用志愿优先进行录取，还有的院校用的是专业级差进行录取，所以考生要提前了解各大院校的招生简章的录取规则，以便后续填报志愿。
其次，考生们要知道什么是“是否服从专业调剂”。平行志愿只有一次投档的机会，例如第一志愿没有被投档，就会进入第二志愿，以此类推。但是如果第一志愿成功投档，但是因为不服从专业调剂，而没有被录取的话，将不会进入第二志愿，而是等该批次征集志愿（俗称补录志愿）或者进入下一批次，所以最好要服从专业调剂。
第三，考生要提前了解过往院校和各个专业的录取分数排名和招生计划，对比去年和今年分数线和排名的变化。考生可以通过订阅的志愿填报指南或登录志愿辅助系统来查询往年的录取信息。
在了解志愿填报的基本政策后，考生们在最终填报时需要注意哪些因素呢？李兆辉表示：“考生们需要考虑院校优先或是专业优先。假如院校优先，那么分数就会往院校倾斜，你选择该院校专业的余地会较少；反之，假如专业优先，分数就会偏向专业方向，选到的院校层次相对较低，要牺牲分数选择心仪专业。”
值得注意的是，考生可以通过查看教育部的专业目录，通过“12大学科门类，92个专业大类和770个专业”来区分，院校层次也会分成985、211和双一流大学，院校的专业特色可以通过学科评估和院校发展历史来了解该院校的优势专业。
心理关
高考分数不理想，我们该怎么面对？
“高考分数出来了，有人欢喜有人愁。考得好的同学，梦想成真，实现了所愿所想。成绩没有达到预期的同学，也没必要过度悲伤，人生不止高考这一关。”南海区罗村高级中学高三班主任潘丽芬表示。
人生是一个动态的发展过程，逆风翻盘的拐点还有很多。当下的考试分数不一定代表着未来，同学们应该跳出当下情境看未来。潘丽芬说：“若高考分数暂时不能让我们进入心仪大学，不能就读最爱的专业，我们需要有‘曲线救国’的思维，先尽量选取适合自己层次的院校或专业。进入大学之后，我们可以通过考研、攻读双学位等途径，获得再次选择的机会。”
考得不好，考生们内心肯定充满了自责、难过等负面情绪。在佛山市第三人民医院副主任医师、儿少心理亚专科负责人张杏莲看来，考生的负面情绪多来源于担心不知怎么面对父母、面对别人的眼光。所以，如何调整好考生的情绪，对高考有正确的认识，关键在家长，这个时候，只有鼓励和温情陪伴才能帮助考生走出情绪困境，重新出发。
张杏莲建议，家长要先管理好自己的情绪，不能给孩子坏情绪“补刀”，要跟孩子一起分析原因，尽快接受当下成绩，静下心来去填报志愿，或者重新开始复读一年。如果孩子情绪波动比较大，比如出现哭泣、不吃饭、把自己关在房间里等情况，家长要始终陪伴在孩子身边，耐心温和地照顾他们，不要聚焦在成绩上，转移他们的注意力，带孩子做一些他们喜欢做的、比较放松的事情，比如跑步、打球等等，让孩子的情绪缓和下来，再跟孩子客观地分析成绩，如果哪门课程考得好，可以此来表扬鼓励孩子。另外，如果孩子的情绪一直调整不过来，张杏莲建议，家长应该及时地向老师、心理医生求助。
特别提醒
小心这些高考诈骗陷阱
每年高考后，各类骗局层出不穷，近日，佛山市反诈骗中心结合其他各省市发生的案例及学生假期常见诈骗手段梳理出高考后防骗指南。
“补录”骗局常常出现在高考志愿录取结束后，诈骗分子利用考生落榜消极心理，谎称其院校没能招满，可以通过特殊关系，以“花钱打点”的名义，让考生或家长交钱保留名额，或者以低分跳档的名义，称有“内部名额”，此类诈骗在艺考类专业尤为突出。
警方提醒，正规的招生录取不会产生任何附加费用，凡是需要收取保证金、录取费、指标费的一律不能相信。
此外，还有诈骗分子冒充高校工作人员、教育部门工作人员，谎称手上有学校的相关项目，可以为考生申请大学助学金，要求家长先交纳报名费从而实施诈骗。
警方提醒，提前批次录取主要针对军事、公安、师范类院校考生，录取工作全部实行异地远程网上录取，由专门的计算机系统按志愿和投档规则投档，不受任何人为因素影响。对于收到的任何以招生为由的电话短信，不要相信，以免上当受骗。
警方表示，高考志愿填报在即，所有“免试保送名校”“找关系更改分数”“破格录取”的广告和介绍都是诈骗；此外，广大家长在为孩子报名辅导课程时，务必要通过正规渠道向校方谨慎核实，一切自称是“老师”“子女”的陌生好友申请切勿随意通过。
