体检高峰季来临

　　文/姚梓婷 图/受访者提供

　　您今年体检了吗？定期体检可是守护健康的重要一环。眼下，正是体检的高峰期，不仅许多人选择在此时进行年度体检，2025年高考体检、国家公务员录用体检等也将于今年第一季度陆续展开。随着体检季的到来，关于体检的各种问题也随之而来。有些人将体检视为例行公事，对体检项目一知半解；而有些人则对体检心生畏惧，担心查出问题，或是害怕核磁检查带来的辐射。那么，我们究竟该如何正确看待体检呢？

　　不同年龄段体检有重点

　　东莞市人民医院健康管理门诊副主任医师陈玉怡指出，每个人都存在疾病风险，体检是提早发现疾病线索、预防重大疾病的重要手段。在体检中，许多人往往只关注抽血和影像检查，却忽视了简单的体格检查，如询问病史和家族史、心肺听诊、腹部触诊等。医生通过问诊、听诊和触诊，能够发现潜在风险，并及时调整检查内容。例如，听诊发现心脏杂音后，可能会增加超声检查，从而发现重要问题。此外，粪便检查是消化道疾病的重要筛查手段，但常因嫌麻烦而被忽略。

　　由于每个人的年龄、健康状况不同，健康体检方案应因人而异。在基础体检项目之上，不同个体需有针对性地选择检查项目，才能充分发挥体检的作用。一般来说，每半年至一年体检一次是比较合适的。

　　基础项目每个人都要做，包括一般检查（身高、体重、血压、脉搏、腰围）、内外科检查、肾功能、血脂、血糖、血常规、尿常规、肝功能、常规心电图、胸部正位片及肝胆脾胰双肾超声等。

　　对于老年人来说，由于机体各器官功能逐渐退化，且可能患有慢性疾病，体检项目应更全面、更有针对性。

　　20-30岁：关注体重指数（BMI），BMI大于24为超重，大于28为肥胖。肥胖人群及应酬多、压力大的人群需定期检查血压、血糖和血脂。女性每年应接受妇科检查，其中宫颈癌筛查项目分为液基薄层细胞学检查和HPV检查，女性至少每三年应接受一次液基薄层细胞学检查，婚后女性每年应做HPV检查。

　　30-40岁：重点提防各类结节、肿瘤。有家族病史的人群需提早体检，定期筛查肿瘤标志物。以胃肠道肿瘤为例，高危人群初次检查后，如发现胃内无溃疡、肿瘤，大肠内无息肉，可在35岁后再复查；如有溃疡、息肉，建议一年后复查。男性35岁后建议每年一次前列腺检查。

　　40-50岁：开始关注骨密度和心脑血管问题。更年期后的女性骨质疏松高发，应将骨密度检查作为常规体检项目。心脑血管疾病患者可做心电图、颈动脉超声、冠状动脉造影等检查。无心脑血管基础疾病的人群，45岁后建议检查颈动脉超声；有三高等基础疾病的人群，40岁后就应开始检查。

　　50-60岁：重点关注大脑、心脏、肠胃。有心脑血管基础疾病者可考虑心脏彩超等检查。针对全身的肿瘤、梗塞、出血情况，可考虑每2-3年进行一次螺旋CT或核磁共振检查。

　　60岁以上：这一年龄段有三高病史的人群易发生心脑血管疾病，必要时应查查冠脉CT、颅脑CT等。60岁以上男性应重点检查前列腺彩超，并做血的化验——T-PSA/F-PSA。60岁以上女性除了检查宫颈、子宫附件超声、乳腺及骨密度外，还应重点筛查甲功和甲状腺彩超。

　　体检前将身体调节为“最佳模式”

　　体检前夕如何准备？为了确保体检结果准确，陈玉怡提醒受检者：“在体检前3日内保持正常饮食，不吃过于油腻、高蛋白的食品，同时要注意休息，避免剧烈运动、过度劳累，保证充足的睡眠。”

　　有高血压者请服药后再去体检，有糖尿病、哮喘症等请带上药。体检时请将既往病史及特殊情况（如怀孕、心脑血管疾病、糖尿病等）告知医师，有晕针、晕血以及血友病等情况，请提前告知护士。女性体检应避开月经期，如果实在需要当天检查，应该避免做尿常规、大便常规、妇科检查及妇科彩超等检查项目。如果体检者当日身体不适，出现发热或腹泻等情况，应当取消当天的体检。此外，衣服最好方便穿脱，女性别戴首饰，内衣别穿带钢圈的。

　　正确看待体检结果：不焦虑、不忽视

　　拿到体检报告后，许多人会因异常数据感到不安。陈玉怡表示，单次检测结果并不能完全作为确诊依据。“体检报告的箭头（标志高/低）只是提示，医生需要结合病史、家族史以及多次数据综合评估。”

　　对于肿瘤筛查结果，陈玉怡指出，发现结节并不一定意味着重大疾病。“多数结节属于良性或早期病变，通过手术或监测可以很好控制。”她强调，早期发现的病变治疗效果显著，不必过度焦虑。

　　陈玉怡还建议，患者应主动与医生沟通，请医生解读报告中的疑问并制订健康管理计划，“通过医生的专业建议，可以明确哪些指标需重点关注、哪些可以通过调整生活方式改善。”