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湿热天气易诱发多种疾病 |
“烟花”前脚刚走，“卢碧”又要来袭。闷热天气持续，加上大暴雨过后留下积水，容易诱发呼吸道、胃肠道及各种皮肤病等多种疾病。如何做好台风后的个人健康防护？笔者就此采访了东莞市人民医院的专家。 “狂风暴雨之后，路上积水较深，双脚在污浊的雨水中行走，容易发生浸渍性皮炎，及受各种微生物的侵袭。此时，传播类疾病的发病率可能增加。”东莞市人民医院皮肤科医师李俊杰告诉笔者，台风过后，常见的接触性传播疾病有浸渍性皮炎、手足口、红眼病、流感等。李俊杰建议市民尽可能不要接触受污染的水体，若有接触，尽快用清洁水清洗，同时应保持皮肤清洁干燥。手部清洁问题也要加以重视，饭前便后、触碰不洁净的物品后要勤洗手。 据该院消化内科医师刘宇虎介绍，暴雨易导致饮用水源的污染，同时，污水也会使蔬菜、水果等食物受浸泡污染，因此容易导致肠道感染性传染病的发生。“值得注意的是，台风过后气温升高、强降雨令环境湿度增大，食物容易滋生细菌、霉菌而变质，环境的脏乱带来苍蝇大量繁殖容易引发肠道传染病和食物中毒。”刘宇虎告诉笔者，常见的肠道疾病有食物中毒，肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎、感染性腹泻等，有效预防这些疾病的关键是防止“病从口入”。“不吃生食，不喝生水，剩饭菜要彻底加热后食用，也不要用脏水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷应煮沸或消毒，刀、砧板、抹布也应严格消毒，被雨水或污水浸泡过的食物坚决不要食用。”刘宇虎说。 对于有心脑血管疾病的患者来说，台风天气压波动，气温变化较大，更应加强个人健康防护，主要做好以下几个方面：关注气温变化，及时添衣以防感冒；空调温度要适宜，避免贪凉；尽量避免外出，以防风吹雨淋；如必须外出，要注意避免高空坠物，远离广告架、树木、电线等，不要贴着楼宇边缘走。在饮食方面，在风邪、暑湿交加的时节，要避免食用生冷食物，饮食要清淡，合理食疗。建议多食富含维生素C的蔬菜和水果，增强抵抗力；煲汤时也可适当用一些除湿的食材，如赤小豆、白扁豆等。 注意保持乐观心态。台风天长时间待在家中，看电视、刷短视频，许多人会容易过度关注对灾害事件的报道，从而引发焦虑、紧张情绪。建议减少电子设备使用，多与家人朋友聊天谈心，或者做一些自己喜欢的放松活动。 在家庭消毒方面，专家表示，台风过后如果家中受淹，首先要清理好杂物和淤泥，再进行冲洗清洁。不需要到处乱撒漂白粉或喷洒消毒液，重要的是尽可能保持环境清洁和干燥。“家庭环境物体表面消毒，推荐去超市买瓶84消毒液，1份原液（如1瓶盖）加上100份水就可以进行卫生间、厨房地面、墙面的喷洒和擦拭消毒。如果擦拭家具表面，建议擦拭后30分钟再用清水擦拭一遍，避免损伤油漆表面。也可以去超市买一些有杀菌作用的清洗剂，用来擦拭家具、餐桌等。”专家提醒，84消毒液对皮肤有刺激性，使用时应戴橡胶手套，避免接触皮肤、黏膜，如有沾染，请立即用清水冲洗。 （文/图 姚梓婷）
