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白靖怡 |
文/羊城晚报记者 陈亮 实习生 杨睿 通讯员 黄瑶 图/受访者提供 近日，在2022年广东省大学生运动会游泳项目中，南方医科大学游泳队队员白靖怡以32.91秒的成绩夺得女子甲组50米蝶泳第一名，为南方医科大学在省大运会游泳项目中摘得首金。次日，她在100米蝶泳中摘得银牌，并和队友在女子4×50米混合泳接力中获得铜牌。大学四年，从零基础菜鸟到水上腾跃的飞蝶，白靖怡究竟如何实现跨越？ 从零开始，幸得慧眼识珠 不同于游泳队的大多数队员，白靖怡没有集训经历，从大学才开始游泳训练，起步非常晚。从小学四年级到高三，白靖怡的训练项目是田径，与游泳结缘于2008年。被北京奥运会上菲尔普斯的蝶泳所震惊，她报了游泳班学了十来天，然后找网上的蝶泳视频“照葫芦画瓢”，以模仿奥运冠军的新泳姿为乐。之后，由于学业、身体和泳池各方面条件限制，她直到2015年才开始重拾游泳，将之作为体能锻炼补充手段，却从未想过走上游泳竞技之路。 变化发生在白靖怡进入南医大后。因为学校没有田径队，当时本想继续练田径的她正彷徨于竞技状态如何保持。一次偶然机会，学校体育教研室老师蔡美燕看到她在学校泳池里蝶泳，认准这是一块未经雕琢的璞玉，马上为她联系到南医大游泳队教练邹杰老师，推荐她加入游泳队。白靖怡正式开始自己从田径运动员到游泳运动员的改造之路。 双管齐下,苦练体能技术 2018年6月，刚进游泳队的白靖怡的50米蝶泳成绩只有44秒。倔强的她拿出以往练田径的劲头，在老师的指导训练下锻炼体能，把自己的力量练到了女队平均水平。 同年10月，仅训练四个月的白靖怡首次站到了广东省大学生游泳锦标赛的赛场上。用暑假练上来的体能和模仿世界顶尖选手获得的节奏感她从小组中脱颖而出，首战个人赛就拿到了名次。她在50米蝶泳中游进了36.67秒，获得第七名；在100米蝶泳中以1分33秒的成绩获得第三名。加上其他游泳队员的努力，南医大拿到了游泳项目的首个团体冠军。 随后，在2019年省大运会中，白靖怡取得了甲组100米蝶泳第三名和50米蝶泳第五名。在2019年广东省大学生游泳锦标赛上，她在50米蝶泳项目上游出34.83秒，达到国家二级运动员水平。 荣誉的背后是白靖怡刻苦的训练。她自加入游泳队起，就几乎坚持每天训练，无论冬夏，无论有无队友陪同，她说：“反正每天都是要抽时间锻炼的。既然时间那么宝贵，为什么不在这有限的时间里把自己能做的一件事做好。” 2019年广东省大学生游泳锦标赛后，白靖怡到了瓶颈期，当时水平已接近体能上限。邹杰老师分析她未来的提升空间落在技术改进上，这只能靠白靖怡自己在训练中体悟游泳的水感，以及下功夫拉伸适合游泳的柔韧性。 改动作很难，但白靖怡决定按教练说的做。之后的一年里，她没有放松、懈怠。假期里，她几乎每天自费前往家附近的标准池，恶补自己比其他游泳队员欠缺的水感训练。甚至在疫情期间，只要泳池开放，她就前往训练。 在2020年广东省大学生游泳锦标赛上，她游出了33.84秒，首次进入50米蝶泳的前三名，夺得50米蝶泳亚军。在100米蝶泳中，她以1分19秒83夺得了冠军，这是南医大首次在省游泳锦标赛个人项目中获得冠军。
