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学生在上英语课 资料图 |
文/图 邓窕玲 眼下到了中考的冲刺阶段，不少学生对考点“拿捏不准”，容易出现“眉毛胡子一把抓”，或者“捡芝麻丢西瓜”的情况；还有些学生开始紧张起来，忧虑复习不完备、担心考试发挥失常……其实，在最后的冲刺阶段，考生要把握好心态，抓住必考点才能在考试中稳胜而出。 调整心态：强化信心 轻松应考 中考越来越近，林同学心也慌了起来，总担心自己复习不够全面，觉得还有些知识点被遗漏。像林同学这样的学生还有不少。如何调整好心态，从容冲刺呢？东莞心理咨询师何欢表示，随着考期的临近，考生的心理压力将逐渐增加，这很正常，学生应及时调整好心态，保持一颗平常心，缓解焦虑和不安。比如，学生可以通过自我暗示的方法调整心态，每天对自己说：“一定能成功的。”通过这样的心理暗示，缓解自身压力。另外，还可以听听音乐、聊聊天、看看风景、适当运动，缓解一下紧张的情绪。考试前极度焦虑的学生，可以去看专业的心理医生进行疏导。 “考前学生严重的心理压力，有时不是来自其自身的知识储备不足，而是来自家长过高的期望。”何欢坦言，家长的期盼和过分的关爱，给他们造成无形的压力，这种压力比考试本身更加沉重。例如，临近中考，很多家长不看电视了、说话很小声、走路踮着脚走……这些反常态的做法，很容易让人倍感紧张。何欢建议，在考前阶段，家长应多鼓励孩子、帮助孩子。首先，要对孩子多说些鼓励的话，让孩子认识到自身的优势，树立自信心，相信自己只要正常发挥就一定没问题。其次，家长要陪孩子适当做些运动，例如跑步、散步、打球等，或者听些轻音乐，让孩子在这个过程中放松心情、释放压力。最后，家长也要摆正好心态，不要用急迫的态度和孩子“谈心”，不要逼迫孩子讲话。家长只需要默默陪着孩子，多给孩子信任和自由的空间。一般来说，家长情绪好坏，是会影响到孩子的心情的，所以，想要孩子有积极的心态，家长要以身作则，才能感染孩子。 备战中考：抓住考点 认真审题 语文：以板块题型进行训练 语文是中考中的一门“重头戏”。东莞初中语文老师张金龙表示，中考语文试卷包含积累运用、阅读、作文三大板块，阅读板块又包含文言文阅读、实用文阅读、文学作品阅读。复习时以板块题型为阵地，熟悉试卷每个板块和板块的常见题型，并进行针对训练，逐步推进。积累运用板块中，默写古诗文、写相应的词语需要注重书写工整。名著阅读2022年不设置单篇阅读附加题，放到积累与运用中，难度下降，2023年估计不会太大变化，但题型上需要注意情境。 此外，阅读板块要注重理解与鉴赏。文言文阅读需要注重常用文言诗词的记忆理解和文章对比阅读。实用文阅读往往有1-2道选择题， 全对和全错，影响很大，需要注重回归原文，仔细阅读，在选项和原文中发现端倪。文学作品阅读尝试把握内容主旨和写作手法，很多题目都围绕内容主旨和写作手法展开。作文板块要注重选材与立意，要写出真情实感，写得情真意切，如果选材独特、感受独到、感悟深刻，则更容易出彩。 数学：要加强审题力度 东莞中考竞争异常激烈，而数学是至关重要的一门。东莞从事初中数学教学10多年的张老师表示，数学除了考查基础知识点之外，有时会有少量的超纲题，因此在考生复习巩固所学的知识时，应进行适当的拓展与提升。中考最后冲刺阶段，数学要加强审题力度，总结平时做题容易出现的错误，进行改正。在平时的复习过程中，要多做一些模拟题，以锻炼答题技巧，平均两天做一套试卷，以提升自己的答题速度。考试前10天，要对在练习中存在的问题，按题型分几块回味练习，扫清盲点，或者找出以前的试卷重点对以前做错和容易错的题目进行最后一遍清扫，达到学习效率的最优化。 在考试时，考生要保证好的心态，先审题，遇到有不确定的题目时，要做好标记，避免答题时因对题目陌生而感到慌张；接着把基础题做好，尽量不丢分；考试最后不到10分钟，要检查前面的答题内容，不要再纠结最后两问，选择题和填空题每一小题分值都很高，做好检查比无效的纠结要有效果。总体来说，学生要有“得一分是一分”的想法，千万别有太大负担和压力。 英语：系统梳理知识点 英语考点的复习也有技巧。东莞初中英语李老师表示，在最后冲刺阶段，英语要进行系统复习，考生要抓住重点来梳理知识点，才能事半功倍。其建议，临近考试，考生应多做近三年的专题，这样可以整体复习，更能把握试题的考点。另外，笔记和错题本所记录的内容也是复习的重点，重新熟悉已经掌握的知识，检查经常错漏的知识。因为人的记忆有周期，前面学习的内容就算掌握了，也可能会淡忘，所以临考前的复习，考生可以系统梳理所有知识点。 在考试时，每种题型都要注意细节。作答听力题时，要注意看清题目和选项，作一个简单的预测，这样在听的时候就可以有判断方向来验证答案。听填信息部分考生要特别注意单词的大小写和名词的单复数。这也是拉开分数距离的因素；完形填空做题时，要注意固定搭配，结合上下文的衔接，注意“词义复现”有助于正确答题；阅读理解切记不要太主观，要尽量找到原文的根据，才能作答；做填词题时，要注意动词时态和名词单复数的拼写，固定搭配的词汇也要熟记。做作文题时要运用简单词汇，确保句子准确性；结合上文给的材料，适当借鉴内容；灵活运用过渡词。运用过渡词，也是让文章富有条理性的一个要诀，这样既保证了词汇的简单，又确保了句子的准确。 迎接会考：注重梳理知识框架 生物地理会考冲刺时，考生要注重知识框架的梳理，要细化所有章节的知识点。 东莞初中地理的王老师表示，地理复习要结合地图来消化所有知识点，让知识点落实到地图，同时多关心社会的热点时事，结合生活、气候各种自身的感知来理解知识点，会比硬背来得有效果。基础不稳固的同学决不要放弃复习，“选择性放弃”的复习方式明显要比自暴自弃要好。在现阶段应该以“抓重放小”的原则来复习，必要的时候，还要做到选择性地放弃一些知识点。同学们要正确针对自己的实际情况来制订适合的冲刺计划，才能在黄金复习时间得到理想的效果。 东莞初中生物的金老师称，生物会考就是考七年级和八年级的内容。复习时要注意避免“重复步骤”的错误，每次复习的时候都是从七年级的第一章第一节开始复习，复习进度会老是停滞不前。在黄金倒计时的时期，要为自己制订一个合理的复习计划。把重要的知识点标注出来，每天复习的进度要有目标的进展，而不是每次都重复地从第一章开始。在记忆生物知识点时，可以与生活中遇到的事情相结合。另外，要善于运用读图能力，要做到“图形串联”。在剩下的时间，突击读图题型，把自己掌握的知识点与图形相结合来记忆，这样能取得举一反三的效果。
