广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授

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　　羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中

　　

　　医案 陈叔，57岁，哮喘3年

　　

　　陈叔今年57岁，年轻时身体一直很好，不仅常干体力活，还跑过马拉松。三年前查出患有哮喘，现在只要天气变冷、走进空调房或是闻到刺激性气味哮喘就会加重，时不时会咳一点白色的痰，而且现在越来越容易觉得疲倦、乏力，稍微干点活就容易出汗，有的时候还会胸闷，夜尿也逐渐多了起来，平时稍微受凉就容易感冒。孝顺的儿女们看到父亲身体状况越来越担心，经朋友介绍，儿女带着他辗转找到了德叔。

　　

　　德叔解谜 肺脾气虚，肾阳不足

　　

　　德叔解释，哮喘的发生与肺、脾、肾功能失常密切相关，《黄帝内经》云：“肺出气也，肾纳气也，肺为气之主，肾为气之本。”而脾是后天之本，为气血化生之源。陈叔经常做体力活，爱运动，长期消耗阳气，却没有注意补充。随着年龄增加，肺的宣发肃降功能首先受损，引起哮喘发作，日久伤及脾肾，导致脾肾阳气亏虚，所以陈叔平时也觉得疲乏，容易出汗，夜尿变多。治疗上德叔重在补肺健脾温肾阳，并且叮嘱陈叔注意保暖，防止感冒。平时进行适当体育锻炼，逐步增强体质，提高抗病能力。饮食上要避免寒凉，同时保持心情舒畅。治疗两周之后陈叔哮喘发作次数逐渐减少，疲倦乏力也有所好转。随后间断门诊治疗两个多月，哮喘很少再发。

　　

　　预防保健 锻炼后可补气养阴

　　

　　寒露之后，寒气渐生，昼夜温差较大，早晨和晚上略感寒意，空气较为干燥，此时要格外注意保暖，特别是早晚要多备衣服，防止感冒。同时寒露过后昼短夜长，要注意早睡，少食黏腻和辛热刺激之品，以免助湿生痰动火；日常生活中保持心情舒畅，避免不良情绪的影响；平时体育锻炼后，可以适当饮用补气养阴之品，如西洋参黄芪陈皮水；平时可多艾灸肺俞穴，以调护正气，提高抗病能力。

　　操作方法：将点燃的艾条置于离皮肤两三厘米处，进行熏灸。每个穴位灸10-15分钟，1周灸两三次。但肺热者，如有口干舌燥、咽喉疼痛、咳嗽黄痰、喜冷饮、小便黄、便干等症状者，忌灸。

　　

　　德叔养生药膳房 白果煲猪排骨

　　

　　材料：猪排骨450克，白果10克，五指毛桃30克，生姜2-4片，精盐适量

　　功效：敛肺健脾

　　烹制方法：将各物洗净，猪排骨切块，放入沸水中焯水备用。上述食材放入锅中，加清水1500毫升（约6碗水量），武火煮沸后改文火煲1.5小时，放入适量精盐调味即可。此为两三人量。