广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授

你问，专家答！有问题想问德叔团队？欢迎扫码入群提问。本栏目将每月集中收集问题，由德叔医古团队筛选问题进行回答。 （本期答问专家：岭南甄氏杂病流派传承工作室、张忠德全国名中医传承工作室 何伟炎）

　　

　　文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中

　　

　　问1

　　

　　杰杰：天气一热就容易汗多、睡眠不好，请问如何调理？

　　答：汗出过多可分为自汗和盗汗。夜间汗多睡眠不好为盗汗，大多因阴虚，调理以养阴为主；自汗指自然汗出，活动后明显加重，多因阴阳失调、腠理不固引起。您的情况应属于前者，调理应滋阴降火，平时可按摩涌泉穴降虚火。炎夏也可尝试睡前做瑜伽等舒缓运动，避免过度紧张和兴奋，以免点燃虚火，加重症状。

　　

　　问2

　　

　　晶贞：一到夏天就出现荨麻疹，有什么治疗方法可推荐？

　　答：夏天出现的荨麻疹，多因湿热蕴积于肌肤所致，但不能盲目使用清热除湿止痒药物，以免耗伤脾胃阳气。脾胃要运化水湿，若脾胃阳气耗伤，内湿与外界湿热结合，容易令疾病反复发作。因此应用清热除湿药物时，可搭配薏苡仁、白扁豆、白术、山药等健脾祛湿的药材。

　　也可尝试用中药局部外洗。用徐长卿30克、苦参20克、白鲜皮20克、地肤子20克，加适量清水煎煮30分钟，取药汁在患病部位局部外洗，燥湿止痒。

　　

　　问3

　　

　　安定愉悦：支气管扩张十多年，长期感到背寒、易着凉，怎么办？

　　答：支气管扩张患者背寒、易着凉，大多因肺脾气虚导致，调理要补肺脾气。支扩患者多伴有阴虚，在炎夏可选用山药、太子参、五指毛桃等平补的药材来补气。还要注意远离“空调风”，不要对着空调直吹，长期在空调房内，要披上薄风衣或披肩保护肩部及后背。

　　

　　问4

　　

　　小雨：每次来月经，都会头痛或皮肤过敏，怎么办？

　　答：来月经时头痛或皮肤过敏，大多与气血亏虚无法濡养皮肤及脑窍相关。月经时经血下注，气血亏虚加重，头部容易因失去气血滋养出现头晕、乏力甚至头痛的症状。气血亏虚也会诱发皮肤过敏，尤其夏季炎热潮湿，当没有足够的气血去清除湿邪，湿停留在肌肤，就会导致瘙痒、水泡等症状。如果伴有脸色晄白、常觉疲累，可尝试用药膳补益气血。如用当归10克、红枣3枚（去核）、龙眼肉15克、党参10克来煮水代茶饮，健脾补气养血。

　　

　　问5

　　

　　玲玲：请问小朋友几岁不拉夜尿才正常？我家男孩4岁多有蚕豆病，晚上尿床。可以煲汤调理吗？

　　答：一般情况下，孩子在5岁开始不拉夜尿。每个孩子发育情况不同，时间点也有所差异。蚕豆病不一定与晚上拉尿相关。中医认为小朋友遗尿多由脾肾亏虚导致，可用猪小肚1个、黄芪10克、山药30克、白术10克，芡实20克来煲汤，帮助补益脾肾。