羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中

　　医案：王先生，男，72岁，慢阻肺20余年

　　王先生今年72岁，20年前开始出现咳嗽、气短、胸闷等症状，被确诊为慢性阻塞性肺疾病，但肺功能损害程度较轻，平时规范吸入药物治疗，病情还算稳定。前段时间，王先生与女儿外出旅游，几天下来王先生觉得疲倦乏力，力不从心，晚上咳嗽、咳痰、胸闷气喘症状加重，在外地医院急诊处理后稍有缓解，但又出现了多汗、乏力、怕风等症状。

　　德叔解谜：肺虚脾弱，痰浊阻肺

　　德叔表示，慢阻肺在中医理论属于“肺胀”，大多与烟毒、反复感染等原因耗伤肺气相关，由于肺气相对虚弱，平时容易感受外邪，导致病情反复急性加重。肺气不足，还容易进一步耗伤脾气，导致肺虚脾弱。肺气可以保卫人体，抵御邪气，肺气不足一般表现为怕风，汗出，容易感受外邪；脾主四肢肌肉，主要表现为疲倦乏力；同时脾胃还有运化痰湿的功能，肺虚脾弱就容易导致痰湿水饮生成，停留于肺，所以一旦天气变化，就容易咳、痰、喘等症状加重。

　　治疗上，德叔注重降气化痰、补肺健脾，叮嘱王先生出外旅游要注意保暖。治疗1周后，王先生的多汗、乏力、怕风等症状明显缓解，咳嗽、咳痰也逐渐减轻，后续在德叔门诊继续治疗3个月，症状得到控制，还减少了吸入药物的用量。

　　预防保健：白露保暖调阴阳，呼吸操补肺促康复

　　所谓“虚邪贼风，避之有时”，对于慢阻肺人群增强个人体质尤为重要。“白露身不露”，白露时节，天气进一步转凉，肺弱人群应注意及时增减衣物，尤其是出外旅游，要留意当地天气变化，多备衣服、袜子，时时注意保暖。

　　肺弱人群平时还可练习呼吸操、八段锦的“左右弯弓似射雕”等动作，锻炼肺部功能，促进肺康复。练习“六字诀”中的“呬字诀”，可补益肺气。具体动作：开唇叩齿，舌微顶下齿后，呼气念“呬”字，两手从小腹前抬起至胸前，然后左右展臂宽胸。吸气，两臂自然下落垂于体侧，重复6次，每天训练10—15分钟。

　　德叔养生药膳房：板栗杏仁百合煲鸡

　　材料：鸡半只，板栗（鲜品）100克，杏仁10克，百合10克，生姜、精盐适量。

　　功效：补肺健脾，止咳平喘。

　　适宜人群：慢性咳喘人群。

　　烹制方法：诸物洗净，鸡切块焯水，板栗取肉，生姜切片；将上述食材一同放入锅中，加适量清水，大火煮开后转文火煲1小时，加适量精盐调味。此为1—2人量。