危险！打鼾并非“睡得香” 7个表现尽早识别！

　　文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 靳婷

　　睡觉打鼾代表睡得香？错！专家提醒，打鼾可能是患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现，需要积极处理。否则，不仅影响睡眠质量，还容易导致高血压、冠心病等各种健康风险，严重的情况或致死。

　　并非睡得香！打鼾或可致死

　　阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征也是大家俗称的“睡眠呼吸暂停”，名字虽长，但不久前曾上过热搜，引发公众关注。今年1月，某知名偶像剧女星公开表示，自己曾罹患此病，检查结果显示她在睡眠时曾1小时中止呼吸25次，相当危险。

　　阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）是指患者在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气。临床上可表现为睡眠打鼾、鼾声大且不规律、夜间有窒息感或憋醒、睡眠紊乱、白天出现嗜睡、记忆力下降，严重者还有可能出现认知功能下降、行为异常。

　　广东省人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任张思毅提醒，睡眠呼吸暂停的危险性，不仅仅在于“吵”。它会导致身体在睡眠状态下长时间缺氧，可能并发高血压、冠心病、心衰、心律失常、糖尿病、脑卒中、性功能障碍等多种疾病，同时也是引起猝死、道路交通事故的重要原因。

　　如何尽早识别OSAHS？7大表现

　　广东省人民医院呼吸与危重症医学科睡眠呼吸中心主任医师欧琼教授表示：“目前在全世界范围内，睡眠呼吸暂停的患病率越来越高。在各国的睡眠中心诊疗的患者中，90%以上是睡眠呼吸暂停，其中的50%以上合并有失眠。睡眠呼吸暂停典型特点就是打鼾。但不管什么年龄，打鼾就预示着睡觉时你的上气道受阻了，就需要积极关注。”

　　如何尽早识别OSAHS？张思毅提醒，可请家人或室友帮忙留意是否有以下表现，若自己单独居住的朋友，也可将自己睡觉过程进行录像，自行评估。

　　1.经常打鼾，家人/室友发现自己睡眠时有张口呼吸现象；

　　2.有时打鼾声音很大，有时又突然没有任何呼吸声；

　　3.睡眠时反复憋醒、睡眠不宁，甚至诱发癫痫；

　　4.夜间睡眠时出现心绞痛、心律失常；

　　5.睡眠时遗尿、夜尿增多；

　　6.晨起口干舌燥、口苦口臭、头痛咽干、血压升高；

　　7.白天易疲倦嗜睡，工作、吃饭、开车时也难以抑制地入睡。