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寒潮来了!冬季中老年人免疫力“告急”

应对呼吸道疾病有何高招?

来源:羊城晚报     2023年12月16日        版次:A04    栏目:防控呼吸道疾病    作者:张华

  羊城晚报记者 张华

  

  近期,全国寒潮来袭,各地呼吸道疾病也进入高发期。在气温骤然下降、多种病原体叠加流行的冬季,中老年人免疫系统也面临多重考验。近日,国家疾控局也发布信息提醒,老年人是呼吸道疾病易感人群,需要提高免疫力,以应对呼吸道疾病的高峰。

  

  冬季中老年人更易生病

  

  进入冬季后,早晚温差变化较大、病毒相对活跃,中老年人免疫力面临多重考验:一方面,免疫力会“衰老”,50岁后,人体重要的免疫器官——骨髓逐渐老化并被脂肪组织所替代,变成黄骨髓,免疫力进一步降低。

  另外,免疫力也会因低温变“迟钝”。研究发现,人体免疫系统具有季节性变化,夏天阳光充足,免疫系统更好,而很多疾病在冬季发病率更高。加上老年人代谢低,体温往往偏低,对免疫系统的活力也会产生影响。

  除此以外,多病共存也会给中老年人的免疫力增添额外负担。我国中老年人是慢性病患病率和发病率占比较高的人群,可能同时存在心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病、慢性肾脏疾病等,罹患感染性疾病的风险增加。

  

  老年人提高免疫力从三点做起

  

  在中国老年保健协会发布的《冬季中老年人提升免疫力实用建议》中强调,爱生病且不易好转,皮肤瘙痒、疼痛,睡眠不好易疲劳,肠胃不适,精神恍惚易忘事是中老年人免疫力下降的5大信号。在呼吸道疾病高发的冬季,作为相对脆弱的人群,老年人应该怎样做好自身防护、尽量避免感染呼吸道疾病呢?

  北京大学第一医院老年医学科教授刘新民接受记者采访时表示:“老年人肺部感染是推倒老年人体重要机能的第一张‘多米诺骨牌’。预防老年人的呼吸道感染,最重要的是,一是做好免疫接种,二是提高机体的基础免疫能力,三是科学做好日常防护。只有这样,才能够降低这类疾病的发生与传播。”

  

  慢性病不是疫苗接种的绝对禁忌

  

  国家卫健委近日也指出,重点人群尽快接种疫苗。即使近期出现过感冒症状,痊愈后还是建议尽快接种流感疫苗,尤其是老年人等重点人群,接种流感疫苗可减少感染,降低患重症和死亡的风险。

  那么,有慢性病的中老年人可以接种疫苗吗?接种疫苗需要注意什么?对此,清华大学第一附属医院预防保健科主任刘兆秋指出:“慢性病不是疫苗接种的绝对禁忌。老年人接种疫苗时,重点把握疫苗的适用年龄、保护效力以及禁忌证这三大关键词,选择适合自己的疫苗。”

  关于疫苗的接种禁忌,专家认为,有三种情况需要特别注意。“一是对疫苗成分过敏者,则不能接种该疫苗;二是如果患者处在慢性病的急性发作期或者正处于疾病的急性期,建议暂缓接种;三是对于有免疫功能缺陷或是免疫抑制疾病患者,不能接种减毒活疫苗。”