保证小学生每天睡眠10小时

　　羊城晚报记者 蒋隽

　　

　　日前，广州市教育局印发《广州市提升学生体质健康水平行动实施方案（2021—2023年）》（以下简称“方案”）的通知，要求保证小学生每天睡眠10小时，初中学生每天睡眠9小时，高中学生每天睡眠8小时。

　　

　　目标：体测优良率≥50%

　　

　　方案规定，保证学生每天一小时校园体育活动和大课间活动，各校基本形成体育特色“一校一品”的教学模式，基本实现学生熟练掌握1至2项技能。《国家学生体质健康标准》测试及格率≥96%，优良率≥50%，优秀率≥13%。

　　全国青少年校园足球试点区不少于3个，全国青少年校园足球特色学校不少于200所，省级校园足球推广学校达到250所。

　　广州市中小学校校医配备率达100%，且每校均按要求配备1名卫生健康副校长。各区“健康学校（幼儿园）”创建率达到65%以上。加强学生疾病防控，确保中小学生恒牙龋齿发生率、肥胖发生率、营养不良发生率明显下降，各学段近视率逐年下降0.5%。

　　发展学生心肺有氧耐力

　　方案要求，完善学校体育课程体系。中小学校严格按照国家课程方案和标准开足开好体育与健康课程，严禁削减、挤占体育课。规范开展体育课程，落实体育课程“小学兴趣化、初中多样化、高中专项化” ，进一步挖掘整理民族民间体育，充实和丰富体育课程内容，科学安排运动负荷。

　　发展学生心肺有氧耐力，各校每周安排至少一次体能大课间活动。每节课要安排8分钟体能练习，让每节体育课的运动强度达到发展体质体能的要求。同时，每节体育课要严格按照标准设计和组织教学，个人运动密度≥75%、练习密度≥50%。小学体育课学生平均心率125至145次/分钟、初中体育课学生平均心率达到130至150次/分钟，高中体育课学生平均心率达到140至160次/分钟，切实保证体育课教学质量。以课程教学、课外活动及课余训练等为载体，不断提升教育教学效果，切实保证学生每天进行校园体育活动，让每天参加体育锻炼成为习惯。

　　

　　开展体质健康监测

　　

　　完善体质健康监测管理。完善市、区、校三位一体的学生体质健康监测网络体系和管理机制。各区教育局和学校要设立专项经费用于每年的学生体质健康测试。严格要求各校按规定开展体质健康监测并上报数据，做到精准统测，精准分析，精准指导，加强学生体质健康管理。每年市和区级教育部门要对辖区内学校体质健康测试工作进行抽查，并进行排名，公布抽查结果。对体质健康监测排名靠后的区、学校进行约谈，明确整改事项，督促区、学校进行整改落实，提升学生体质健康水平。

　　同时，要用好体质健康监测结果。广州市教育局建立年度学生体质健康通报制度。广州市中小学卫生健康促进中心根据体质健康监测所呈现的问题，研究对策，并形成下一步工作方案。市、区教研部门针对体质测试中的薄弱项目开展专题教研活动，培养学生体育兴趣，提升学生体质水平。各区教育局要对辖区内测试结果进行分析研判，清晰梳理存在问题，制定解决对策，学校要结合学生个人体质健康测试结果给予反馈和建议，以此引导学生积极参加体育运动，养成科学锻炼习惯，促进其体质健康水平提升。

　　

　　保证中小学生睡眠时间

　　

　　方案规定，保障学生身心健康成长。严格按照规定的课程计划，依据学生学习和生活规律合理安排每周课程和作息时间，学校或教师不得以任何理由和形式增加授课时间，减少不必要的测试和考试，保证小学生每天睡眠10小时，初中学生每天睡眠9小时，高中学生每天睡眠8小时。

　　方案要求，每月调整学生座位，严格落实教室课桌椅配备符合率标准，每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整，使其适应学生生长发育变化。

　　健全学校学生心理健康教育工作机制，按标准配齐心理专兼职教师，每班每两周至少安排1个课时心理健康教育课，加强心理辅导室建设，开展教职员工全员培训。

　　加强心理危机“预防、预警、干预”工作，加强对师生的心理调适与辅导，开展学生心理状况排查和动态监测，跟踪重点学生群体并及时干预。通过网站、微信公众号等多种途径，及时向师生、家长推送心理防护知识和方法，广泛宣传心理求助热线和途径。做好家校联动，引导家长关心孩子心理健康，加强亲子沟通，共同呵护广大学生的健康成长。