守护居民口腔健康 广东这样做

　　羊城晚报记者 薛仁政 通讯员 刘梦圆 江赟

　　

　　3月20日是世界口腔健康日，“健康口腔，健康体魄”是口腔健康日的活动主题。

　　口腔疾病是全世界最普遍的健康问题之一，全球绝大部分的成年人以及近九成的学龄儿童都或多或少地被口腔疾病所困扰。俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，口腔的健康问题如果不科学治疗往往“牵一发动全身”，对个人健康造成重大危害。

　　

　　广东已建立第一批市、县/区牙防中心

　　

　　第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，近年来我国老年人存留牙数有所增加，居民口腔卫生服务利用率提高，居民口腔健康知识水平和口腔健康行为有所改善。

　　然而，我国居民的口腔健康情况并不乐观。南方医科大学口腔医院（广东省口腔医院）院长黄少宏介绍：“我国儿童患龋呈快速增长趋势，中老年人牙周健康率明显下降，牙龈出血、深牙周袋的检查率和检出牙数均明显上升。”

　　为打好广东居民口腔健康“保卫战”，2009年广东省卫健委确立南方医科大学口腔医院（广东省口腔医院）为省牙病防治指导中心，并推进建立省、市、县三级牙病防治指导中心。2023年全省第一批市、县/区牙防中心建立，形成了省、市、县/区三级牙病防治指导中心的口腔疾病防治服务体系。

　　此外，广东还出台了相关政策和规划，以提升全省居民的口腔健康水平。《广东省防治慢性病中长期规划（2017-2025年）》中明确提出12岁儿童患龋率（%）控制在32%以内的具体指标；广东省卫健委也印发《广东省健康口腔行动实施方案（2019-2025年）》，提出了全省口腔卫生服务能力整体提升，儿童、老年人等重点人群口腔保健水平稳步提高的工作目标。

　　黄少宏介绍，随着各项措施有效执行，广东居民口腔健康“保卫战”已经取得了一定的成效：“从临床医生接诊情况来看，广东省居民的口腔健康水平整体有所提升，牙周病、龋齿等常见口腔疾病的发病率也出现了下降的趋势。群众对口腔卫生和定期检查也越发重视了。”

　　

　　多种疾病与口腔健康相关

　　

　　口腔是人体的重要组成部分，健康的牙齿和牙龈是正常咀嚼、吞咽和发音的基础，还直接影响到全身健康，还关系到个人的形象和自信。若口腔健康状况不佳，可能会导致进食困难，影响生活质量。

　　“研究表明，口腔疾病与心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病等全身性疾病存在一定的关联。”黄少宏举例介绍：“牙周病已被证实是糖尿病的一个危险因素；白血病可表现为牙龈出血；口腔细菌可以通过血液循环进入心脏引发感染；口腔细菌可以进入呼吸道，增加慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病的风险……可以说，口腔健康了解是全身健康状况的重要‘窗口’。”

　　维护口腔健康，不仅仅是关注个人的局部健康，更是对全身健康负责。

　　

　　如何正确维护口腔健康？

　　

　　养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，正确维护口腔健康很重要。这些口腔保健观点正确吗？羊城晚报记者采访南方医科大学第五附属医院口腔科副主任医师卢海宾进行解答。

　　

　　牙线比牙签健康？

　　正确

　　

　　牙线一般是采用尼龙线、丝线、涤纶线制成，使用牙线在清洁牙齿时不仅不会伤及牙龈或增宽牙缝，而且可以起到清洁牙面、剔除嵌塞食物的作用。

　　牙签一般是采用木材或者塑料制成，质地比较硬，在使用牙签清洁牙齿时容易伤到牙龈，使牙龈出血。另外，长期用牙签清洁牙缝，还会使牙缝变宽，也更容易诱发口腔炎症。因此牙线清洁牙齿是比较科学的方法。

　　为了口腔健康，建议日常清洁牙齿使用牙线代替牙签，以免损伤牙龈。

　　

　　刷牙越多越好？

　　错误

　　

　　刷牙次数建议每日2-3次，每次刷牙时间应不超过3分钟，刷多了可能会伤害到牙釉质。

　　此外，饭后立即刷牙也可能会损害口腔健康。食物残渣会与口腔细菌反应产生酸性物质，此时刷牙可能加剧对牙齿的损害。建议饭后先漱口，等待大约30分钟后再刷牙。

　　

　　可以每天使用漱口水清洁口腔？

　　错误

　　

　　漱口水可以起到消炎以及清洁口腔的作用，可以将口腔部分致病菌进行清除，并且可以通过漱口水的冲刷作用，清除部分食物残渣，从而改善口腔卫生环境。因此对于口腔卫生情况较差、有口腔感染，以及存在相应口腔疾病如牙龈炎、牙周炎的患者，用漱口水比较好。

　　但是，漱口水不建议长期使用。漱口水长期使用可能导致口腔的正常菌群被清除，使口腔菌群平衡被打破，从而发生口腔菌群失调或紊乱，诱发口腔相关疾病。应避免过于依赖漱口水的作用，口腔的正常清洁还是需要正确刷牙。

　　

　　“功能牙膏”可以补牙或者防菌吗？

　　错误

　　

　　现在没有任何一种药物牙膏可以起到修复龋齿、预防幽门螺杆菌或者杀灭的作用。

　　“修复牙膏”只能产生一些泡沫，不可能有效清理龋坏组织，所谓的“修复牙膏”使用到能形成羟基磷灰石晶体的材料，刷牙短时间之内也不会形成类似的保护层，一般都会溶解在水里，漱漱口就带走了。此类牙膏不仅对治疗龋齿无用，反而可能会进一步扩大龋坏范围。

　　幽门螺杆菌的治疗需要系统规范地使用抗生素，几乎不可能在口腔中杀灭，且幽门螺杆菌的治疗主要在肠胃等消化道，口腔科对该类细菌的治疗主要起到辅助作用，该类牙膏作用并不可信。