入园分离焦虑的温柔化解

　　广东省育才幼儿院二院 何金妮

　　今天，是开学的第一天，也是新生入园的第一天。阳光透过窗户，温柔地洒在了幼儿园的大操场上，给这个新的开始带来了一抹温暖的色彩。作为幼儿园的心理老师，我迎来了一项重要任务——帮助那些正经历着入园分离焦虑的小朋友们。

　　早上，当我走进教室时，就感受到了那股不安的气息。昊昊，一个眼睛里闪烁着好奇又害怕光芒的小男孩，紧紧抓着妈妈的手，不愿松开。他的妈妈眼神里满是担忧，轻声告诉我：“他昨晚一直在说不想上幼儿园。”

　　面对这样的情况，我决定运用我在专业培训中学到的策略。首先，我采用了“渐进式适应”的方法，邀请昊昊的妈妈陪着他一起参加早上的欢迎活动，通过这种方式，我试图让昊昊感受到即使在学校，妈妈的爱也是不变的。在活动中，我引导小朋友们一起唱歌、做游戏，尽量让氛围轻松愉快。我注意到，昊昊的脸上渐渐露出了笑容，虽然还是有些紧张，但已经愿意参与到集体中来了。

　　接下来，我运用了“认知重构”的策略，向昊昊解释上幼儿园的好处，比如可以学到新知识、结交新朋友等，帮助他逐渐改变对上幼儿园的负面认知。同时，我建议昊昊的妈妈尝试“短暂分离”，先从几分钟开始，逐渐增加时间，让昊昊慢慢适应没有妈妈在身边的环境。在这个过程中，我时刻关注着昊昊的情绪变化，用温柔的话语和鼓励的眼神给予他支持。每当他表现出不安，我就会走过去，轻轻拍拍他的背，告诉他：“你在这里很安全，老师和小朋友们都很喜欢你。”

　　午餐时间，我特意安排了一场“特别任务”——让昊昊担任小组长，帮助分发餐具。这个小角色让他感到既兴奋又有责任感，我看到他眼中的自信在一点点增长。这也是我运用“角色赋予”策略的一部分，通过给予昊昊一定的责任和任务，让他感受到自己的价值和重要性，从而增强他的自信心和归属感。

　　下午，当昊昊的妈妈来接他时，昊昊竟然主动跑过去，兴奋地分享起自己一天的经历：“妈妈，我今天帮老师发餐具了，还交到了新朋友！”他的妈妈眼眶微湿，满是感激地看着我。

　　这一刻，我的心也被温暖填满。作为一名心理老师，最大的成就感莫过于见证孩子们的成长与变化。今天，我不仅帮助昊昊跨越了入园分离焦虑的障碍，更在他心中种下了一颗勇敢与自信的种子。明天，又将是充满希望的新一天，我将继续用我的专业知识与爱心，守护更多孩子的心灵成长。