积极复盘 为成长积蓄力量

　　东莞市厚街湖景中学心理老师 林伟鹏

　　

　　碎碎念

　　

　　每到学校放假的时候，我们会不自觉地开始回顾过去的这一学期，能够看到孩子身上许多的温暖与美好、跌倒与挫折、汗水与努力，这些共同组成了孩子的成长路径。但与大人不同的是，孩子的目光常常是面向无限的未来，父母作为孩子成长道路上的引路人，帮助孩子看到自己的成长轨迹可以提升他们的自信心与成长力。

　　对于幼儿和小学阶段的孩子，并不能很好地回忆过去发生的事情，看到生活中的事件对自己的长远影响，父母可以通过展示图片、讲述共同经历的事件、播放当时记录的视频等直观的方式，帮助孩子回顾这段时间经历的美好生活；对于初高中的孩子，已经能够较好地做到自我反思，但往往回忆起的多为负性事件，父母可以带领孩子共同找寻所经历事件带来的经验、事件中孩子的正确选择，讨论下次再遇到类似情况孩子可以怎么做，并举例孩子成长过程中的积极事件，以此增强孩子由内而外的成长动力。

　　

　　练一练

　　制作星光闪耀轨迹图

　　

　　1.父母与孩子一起寻找在这一学期孩子所经历的事件中，代表事件的物品、图片或文字，尽可能小而轻。

　　2.将近半年的日历平铺蛇形拼接在一起，组成这学期的轨迹图，将收集到的物品，呈现在日历当中。

　　3.让孩子在轨迹图上，写下自己的感受，父母发掘其中的闪光点，写在孩子的感受旁边。

　　4.父母与孩子一同回顾轨迹图，写下对于下一学期的期待。

　　温馨提示：在孩子的成长历程中，开心和不开心的事情往往交织在一起。不要轻易否定孩子不幸的经历，要有善于发现美好的眼睛，找到其中的积极力量。