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柯沁沁的蹲转1080,是无数次摔倒后的自信

来源:羊城晚报     2026年10月25日        版次:A05    作者:周方平

      柯沁沁(前右)在比赛结果揭晓后与队友张清颖(前左)、教练徐惊雷(中)庆祝 新华社发

  

  □周方平

  

  鹿特丹体操世锦赛的女子全能决赛,16岁的柯沁沁在最后一项自由操,转出了中国女子体操近年最有冲击力的一圈。她以一记难度极高的蹲转1080硬生生将难度提高0.1,最后以总分0.034分的微弱优势险胜阿尔及利亚名将内穆尔,守住铜牌。

  很多人说这是“孤注一掷”。毕竟在前一项平衡木上,她刚在自己的强项出现下法坐地的失误,如果最后一项自由操选择求稳,按原定计划完成720度蹲转,难度分少0.1,就极有可能被内穆尔反超。

  在所有人都以为她已经“没什么竞争力”的时候,这个第一次亮相世锦赛的16岁广东姑娘,偏要把藏在训练馆里的动作,直接拿到世界大赛的决胜时刻来用。

  表面看,1080只比720多转一圈,但熟悉体操的人都知道,多一圈的难度远远不只多上一倍。蹲转1080对核心控制力、重心稳定度以及脚踝力量要求极高,整套旋转需要连贯流畅,稍有偏差就容易失去平衡,是女子体操里含金量很高的难度动作。这个动作柯沁沁大赛中没有做过,训练中完成得也算不上稳,但在这样的关头她不仅勇敢地亮出这一绝招,还完成得让裁判挑不出任何瑕疵。

  这不是“临时豪赌”,而是被无数次枯燥训练培养出来的自信。主管教练对柯沁沁最深的印象,不是“进步快”,而是“什么都‘慢’”——别人新动作练几周就能放进成套,她愿意磨上几个月甚至半年,直到把每一圈旋转的轴、每一次重心的移动、脚踝受力的角度,全都刻进肌肉里,确保哪怕在最紧张的赛场环境下,身体也能做出最正确的反应。

  这一幕,恰好和此前中国队时隔20年重夺世锦赛女团金牌的脉络完全呼应。女团决赛里,柯沁沁出战跳马、平衡木、自由操三项,合计拿到41.133分,占全队总分近四分之一,其中平衡木14.400分的高分,更是中国队从落后位置完成反超的关键一棒。那时她靠的不是惊天动地的新难度,是零失误的稳定输出;到了全能决赛的绝境里,她靠的却不是求稳的保守,而是敢把藏在训练馆里的“压箱底动作”直接拿出来的勇气。一稳一搏之间,是无数次摔倒之后积攒的信心,不同的选择,同样的底气。

  16岁的成年组第一年,柯沁沁已经把世锦赛女团金牌和全能铜牌双双收入囊中,而那圈在鹿特丹赛场上多转出来的360度,更像是一个提前发出的信号:属于柯沁沁,也属于中国女子体操新一批小花的时代,才刚刚开始。

 
 
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