近日，光明区凤凰街道社区心理服务团队在甲子塘社区工作站举办“心畅体康、最美夕阳”老年人心理健康知识主题讲座，向老年人讲解心理问题调适、运动方式方法、饮食保健等知识，助力老人提升身心健康水平。

　　心理社工围绕心理健康的内涵和老年人最常见的心理问题展开话题，如“不同情绪如何影响身体健康及家庭关系等”，剖析了心理问题具体表现，指导老年人探索情绪，认识身心关系，并通过丰富翔实的案例，介绍音乐、读书、冥想等多种心理调适方法。中国科学院大学深圳医院医生向老人讲解健康知识，从健康的定义、老年人运动锻炼、合理膳食等方面讲解老年人慢性病的防治，强调夏季科学饮食养生的重要性。

　　在互动环节，通过查看健康知识宣传资料，讲师一对一咨询服务。老年人纷纷表示，参加这次活动，获益良多，今后将积极参加社区活动，学习更多的健康知识。

　　据了解，凤凰街道在5个社区设立了心理服务室，通过上门服务和举办讲座形式，持续开展老年人心理服务主题活动，宣传内容通俗易懂，贴近老人生活，促进老人身心健康融洽家庭氛围，让老人安度晚年，受到老年人普遍好评。(于木子 余勇 黄婉冰 荆彤彤）