眼干眼涩眼发痒 可用两汤和两茶

　　出现眼睛干涩等不适症状，黄仲委教授建议“三分治、七分养”，不抽烟喝酒，不过多饮用含糖饮料，不“吃香喝辣”；多吃新鲜蔬菜和水果、充足饮水，避免过度用眼，推荐食用冬瓜薏米汤、咸蛋芥菜汤和杞菊茶、陈菊翁茶。

　　●冬瓜薏米汤：将500g带皮冬瓜和15g薏米一起放入水中，煮开后慢火煲约20分钟，即可制作冬瓜薏米汤。

　　●咸蛋芥菜汤：水开后先放500g芥菜，再放一只咸蛋，煮到咸蛋黄熟即可。两种汤每周可食用两次，或交替食用。

　　●杞菊茶：枸杞子5g、菊花3g，患者口淡舌质淡加普洱茶，口干苦则加绿茶泡茶，每天可饮用一次。

　　●陈菊翁茶：陈皮一小片、水翁花10g、菊花3g，加绿茶泡茶即可。特别适合眼红、干涩、有分泌物，伴有头昏脑涨、食欲不振胃胀、舌苔厚的患者。