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玉竹有改善卵巢功能的作用 |
药补不如食补。广东省第二中医院妇科主任医师陈小平给大家推荐一款适用人群非常广泛的药膳汤水，尤其适合一些月经不调、睡眠不佳、计划怀孕的女性。 陈小平主任推荐的这款汤水名为“灵芝枸杞玉竹汤”。材料为灵芝10克、玉竹10克、枸杞10克、大枣两枚。将适量的冰糖和上述材料一同放入电子炖盅中炖两三个小时，建议在睡前一个小时左右服用。 陈小平主任称，灵芝在《本草纲目》中记载其主治胸中气结，益心气、补中、增智慧、不忘，久食轻身不老。而玉竹有养阴润燥、生津止渴的功效。 现代药理学研究，玉竹有改善女性卵巢功能的作用。枸杞我们都很熟悉了，其有明目、平补肝肾的作用。这几种材料放在一起煲汤，既可以增强免疫能力又有养颜的功效，还可以保养卵巢，值得大家试一试。
