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广东省名中医张忠德 |
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图/德叔医古 |
文/羊城晚报记者 陈映平 通讯员 沈中 医 案 蔡女士,25岁,产后腹部冷痛1年多 蔡女士今年25岁,1年前生完孩子后,因坐月子期间调护不周,遗留了下腹部冷痛、怕风寒的毛病,时不时还会头部、肩部及下肢踝关节的疼痛。夏天不敢吹空调,稍微受点风,疼痛便加重,只能靠口服止痛药暂时缓解,也曾多方求治,但效果都不明显。 最近这段时间蔡女士小腹部坠胀感、白带量多、手脚冰凉,晚上还睡不着,半夜经常跑洗手间,每晚四五次,经朋友介绍来找德叔看病。初诊时,天气开始转热,但见蔡女士仍穿着厚外套、秋裤,还戴着帽子,系着丝巾。当蔡女士走进诊室,德叔一见便心中有数。 德叔解谜 产后失养腹冷痛,阳虚寒凝是首要 女性产后气血大亏,此时风寒之邪为首,袭击产妇,由此引发各种产后诸多不适,所以中国自古就有“坐月子”的说法,要求妇女产后1个月内避风寒、忌食生冷等。蔡女士坐月子期间养护不周,损失的气血没有得到足够的补充,脏腑的阳气虚衰,所以出现了平时手脚冰凉,怕风怕寒,这些阳气亏虚,抵抗外邪的能力下降的表现。 德叔认为,蔡女士的腹痛主因为脾肾阳虚,寒邪凝滞。虽然疼痛症状的出现与受寒有关,但脾肾阳虚是疾病的根本原因。治疗上不应以祛风散寒止痛为主,而是要先温补脾肾之阳,因为体内阳气通了,才能驱散寒邪。经过间断门诊调治近1月余,蔡女士腹痛的症状好了很多。 预防保健 日常养护是基础 中药热敷可辅助 蔡女士这类宝妈,经常会觉得自己还年轻,误认为“坐月子”早已被淘汰,产后如常人般生活。德叔强调,中国人的体质不同于外国人,任何年龄段的产妇,都要懂得“坐月子”。蔡女士要注意防风防春湿,饮食方面,多用调脾温中散寒之品,如砂仁、巴戟天、当归、黄精、陈皮等作为药膳首选,但要做到补而不滞。 平时还可以中药贴敷缓解痛证,具体操作如下:桑枝、吴茱萸、羌活各10克,细辛3克,研磨成粉,并取粗盐适量,一起放入材质柔软的棉布袋中。使用前用微波炉加热1分钟,然后手持药包在下腹部、肩部及踝关节等部位按揉,以皮肤感到微微发热为宜,有温经散寒通络之效。此药包可反复使用3~5次。 德叔养生药膳房 精芪羊肉汤 材料:羊肉500克,黄精10克,黄芪15克,陈皮5克,生姜三四片,精盐适量。 功效:温补脾肾。 烹制方法:将各物洗净,羊肉切块,放入沸水中焯水,上述食材一起放入锅中,加适量清水2000毫升(约8碗量),武火煮沸后改为小火煲1.5小时,加入适量精盐调味即可。此为3~4人量。