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广东省名中医张忠德 |
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图/德叔医古 |
文/羊城晚报记者 陈映平 通讯员 沈中 医 案 蔡女士，25岁，产后腹部冷痛1年多 蔡女士今年25岁，1年前生完孩子后，因坐月子期间调护不周，遗留了下腹部冷痛、怕风寒的毛病，时不时还会头部、肩部及下肢踝关节的疼痛。夏天不敢吹空调，稍微受点风，疼痛便加重，只能靠口服止痛药暂时缓解，也曾多方求治，但效果都不明显。 最近这段时间蔡女士小腹部坠胀感、白带量多、手脚冰凉，晚上还睡不着，半夜经常跑洗手间，每晚四五次，经朋友介绍来找德叔看病。初诊时，天气开始转热，但见蔡女士仍穿着厚外套、秋裤，还戴着帽子，系着丝巾。当蔡女士走进诊室，德叔一见便心中有数。 德叔解谜 产后失养腹冷痛，阳虚寒凝是首要 女性产后气血大亏，此时风寒之邪为首，袭击产妇，由此引发各种产后诸多不适，所以中国自古就有“坐月子”的说法，要求妇女产后1个月内避风寒、忌食生冷等。蔡女士坐月子期间养护不周，损失的气血没有得到足够的补充，脏腑的阳气虚衰，所以出现了平时手脚冰凉，怕风怕寒，这些阳气亏虚，抵抗外邪的能力下降的表现。 德叔认为，蔡女士的腹痛主因为脾肾阳虚，寒邪凝滞。虽然疼痛症状的出现与受寒有关，但脾肾阳虚是疾病的根本原因。治疗上不应以祛风散寒止痛为主，而是要先温补脾肾之阳，因为体内阳气通了，才能驱散寒邪。经过间断门诊调治近1月余，蔡女士腹痛的症状好了很多。 预防保健 日常养护是基础 中药热敷可辅助 蔡女士这类宝妈，经常会觉得自己还年轻，误认为“坐月子”早已被淘汰，产后如常人般生活。德叔强调，中国人的体质不同于外国人，任何年龄段的产妇，都要懂得“坐月子”。蔡女士要注意防风防春湿，饮食方面，多用调脾温中散寒之品，如砂仁、巴戟天、当归、黄精、陈皮等作为药膳首选，但要做到补而不滞。 平时还可以中药贴敷缓解痛证，具体操作如下：桑枝、吴茱萸、羌活各10克，细辛3克，研磨成粉，并取粗盐适量，一起放入材质柔软的棉布袋中。使用前用微波炉加热1分钟，然后手持药包在下腹部、肩部及踝关节等部位按揉，以皮肤感到微微发热为宜，有温经散寒通络之效。此药包可反复使用3～5次。 德叔养生药膳房 精芪羊肉汤 材料：羊肉500克，黄精10克，黄芪15克，陈皮5克，生姜三四片，精盐适量。 功效：温补脾肾。 烹制方法：将各物洗净，羊肉切块，放入沸水中焯水，上述食材一起放入锅中，加适量清水2000毫升（约8碗量），武火煮沸后改为小火煲1.5小时，加入适量精盐调味即可。此为3～4人量。
