胡泳 北京大学新闻与传播学院教授 |
第一条:幸福不仅仅是快乐。 电影开始时,快乐的情绪(Joy)控制着莱莉的头脑,她的首要目标是确保莱莉永远快乐。但是到电影结尾时,莱莉和观众们都知道,快乐不只是无限积极向上,之外的东西还有很多很多。实际上,在电影的最后段落中,当Joy将控制权移交给她的某些情绪同伴、尤其是Sadness(悲伤)的时候,莱莉似乎获得了更深层次的幸福感。 这反映出许多领先的情绪研究者观察幸福的方式。幸福可以定义为“对快乐、满足或积极生活的体验,并结合了自己的生活是美好的、有意义的和有价值的感觉”。因此,诸如快乐之类的积极情绪绝对是幸福秘诀的一部分,然而它们并不是全部。这样看来,影片主创人员选择了“Joy(快乐)”而不是“Happiness(幸福)”作为唯一一种积极情绪的名字十分明智。归根结底,快乐只是幸福的要素之一,幸福可以与其他情绪混在一起,甚至包括悲伤。 研究发现,经历“情绪多样化”或者正反两种情绪丰富的人,其心理健康状况更佳。感受多种特定的情绪,在遇到事情时,能够帮助我们掌握更详细的信息,从而导致更好的行为选择以及更大的幸福感。 例如,在电影的关键时刻,莱莉除了害怕和愤怒外,对自己的离家出走产生了悲伤。结果,她决定不继续她的计划。这种选择使莱莉与家人团聚,而她从父母那里得到的安慰,使她对幸福和满足感有了更深刻的了解,即使悲伤和恐惧也混杂其中。