幸福不仅仅是快乐

胡泳 北京大学新闻与传播学院教授

　　我想谈谈《头脑特工队》给我们带来的对情感生活的四个主要见解，或许是未未、末末在现在的年龄还不能细心体会的。但我们一起看书，一起看电影，就是为了一起成长，所以让我把自己的体会分享给你们。

　　第一条：幸福不仅仅是快乐。

　　电影开始时，快乐的情绪（Joy）控制着莱莉的头脑，她的首要目标是确保莱莉永远快乐。但是到电影结尾时，莱莉和观众们都知道，快乐不只是无限积极向上，之外的东西还有很多很多。实际上，在电影的最后段落中，当Joy将控制权移交给她的某些情绪同伴、尤其是Sadness（悲伤）的时候，莱莉似乎获得了更深层次的幸福感。

　　这反映出许多领先的情绪研究者观察幸福的方式。幸福可以定义为“对快乐、满足或积极生活的体验，并结合了自己的生活是美好的、有意义的和有价值的感觉”。因此，诸如快乐之类的积极情绪绝对是幸福秘诀的一部分，然而它们并不是全部。这样看来，影片主创人员选择了“Joy（快乐）”而不是“Happiness（幸福）”作为唯一一种积极情绪的名字十分明智。归根结底，快乐只是幸福的要素之一，幸福可以与其他情绪混在一起，甚至包括悲伤。

　　研究发现，经历“情绪多样化”或者正反两种情绪丰富的人，其心理健康状况更佳。感受多种特定的情绪，在遇到事情时，能够帮助我们掌握更详细的信息，从而导致更好的行为选择以及更大的幸福感。

　　例如，在电影的关键时刻，莱莉除了害怕和愤怒外，对自己的离家出走产生了悲伤。结果，她决定不继续她的计划。这种选择使莱莉与家人团聚，而她从父母那里得到的安慰，使她对幸福和满足感有了更深刻的了解，即使悲伤和恐惧也混杂其中。