冬至来临如何温阳益气？三九天灸来帮您

　　文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆钧

　　

　　昨日冬至，“三九天”自古被视为一年中最冷的时候。从冬至的次日算起，冬至为“一九天”的第一天，第一个九天叫做“一九”，第二个九天叫“二九”，第三个九天叫“三九”。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任庄礼兴教授称，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天行天灸疗法贴敷穴位，持续刺激穴位，具有温阳益气、健脾补肾、益肺散寒、祛风通络的作用。

　　庄礼兴教授介绍，三九天灸作为传统天灸的一种，属于中医传统灸法中的非火热灸，也称“药物发泡”或“敷贴发泡”。寒冬的三九灸和炎夏的三伏灸，前者法于“秋冬养阴”，后者法于“春夏养阳”，三九灸可以加强和巩固三伏灸的疗效，“夏养三伏、冬补三九”，一阴一阳相互配合，舒经活络，调节脏腑，充分体现中医“治未病”思想，能够显著提高人体免疫力，其疗效相得益彰。

　　专家还指出，天灸疗法通过不同治疗手段刺激穴位、激发经气、升举阳气、扶正祛邪，达到增强体质、提高免疫力以抵御疫毒的功效。天灸贴敷能扶正散寒、通经活络、升阳固脱、调护肺脾肾等，对尚未感受邪气的易感人群，对新冠肺炎治愈后处于康复阶段的人群都是较好的中医防治方法。

　　据记者了解，广州中医药大学第一附属医院针灸科传承多位名老中医数十年的临床经验，在每年“三伏”、“三九”之时，选取经过临床反复实践并经过精心选取的道地药材，采用医院独特药物配方开展天灸贴药疗法治疗哮喘、过敏性鼻炎等顽疾，临床疗效显著。

　　经过二十多年天灸疗法的临床实践及研究，广州中医药大学第一附属医院以中医理论“辨证论治”“因人制宜”“辨证贴药”为指导，通过对配方、剂型等改革创新，形成了岭南特色天灸疗法，并不断拓展天灸疗法疾病谱，不仅对传统的过敏性疾病如哮喘、鼻炎等疗效显著，而且对于常见的消化系统疾病如慢性胃肠炎、溃疡病、慢性腹泻等；痛证如风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛等，同样疗效显著。

　　

　　【三九天灸适应症】

　　

　　呼吸系统疾病：支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽喉炎，体虚容易感冒、新冠预防人群等；

　　消化系统疾病：胃痛、腹泻腹痛（慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能、消化不良）等；

　　痛证：风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、腰腿痛等。

　　

　　【三九天灸时间】

　　

　　一九灸：2020年12月21日

　　二九灸：2020年12月30日

　　三九灸：2021年01月08日

　　加强灸：2021年01月17日