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管住嘴,迈开腿

原汁原味的生活,是养护自己生命的最好方式。管住嘴,迈开腿,吃得清淡,方得长寿。

来源:羊城晚报     2021年05月23日        版次:A08    栏目:寻觅广东百岁老人 长寿的秘密 40    作者:月同

     黄金枝

  

  □月 同

  

  住在广东省江门市蓬江区杜阮镇的东和村的黄金枝老人,今年高寿101岁。村干部介绍说,老人家身体挺好,行动自如,现在同她儿子简荣达住一起,家里条件还不错。

  果然,进了大铁门,是一方不大不小的入户花园,光照很好,往里是两扇油红的木门,客厅陈设规整、简单,白墙上高高地挂着两块朱红木匾,分别刻着“命字标盛”和“夫妇齐眉”。

  原本包着头巾防风的黄老,一见我,就急忙拆下头巾,理了理白发,朝我和蔼地笑起来。老人家身着厚重棉服,但能感觉其臂膀轻盈。老人两眼炯炯有神,她说自己是二婚嫁过来这里的,以前并不是这里的人。

  她的儿子简荣达跟我们讲起以前的故事,说金枝老人第一次结婚是在平原村,丈夫去世之后,1949年才嫁过来杜阮镇。简荣达的父亲已于1972年过世。

  老人家膝下有一男一女,现在家中只有她和儿子、孙女一起生活。另外还有一个没成家的孙子,外出工作去了。

  金枝老人的妈妈和哥哥都很长寿,都活到90多岁才去世。金枝老人本人性格开朗,看事情也通透,心态极好,平时喜同人打交道,邻里关系挺好。现在老人还喜欢自己做饭,不喜欢跟家人去酒楼吃饭,说外面的饭菜味精放太多。她吃得清淡,饭量也不大,喜欢喝白开水。老人爱运动,还很爱漂亮,自己常常会扎个小辫子,她觉得捯饬自己这件事乐趣多多……

  

  老人资料卡

  

  姓名:黄金枝

  性别:女

  出生年月: 1919年11月(101周岁)

  民族:汉族

  户口登记地:江门蓬江区

  探访时间:2020年12月23日