接纳当下的自己

　　□刘亚华

　　一个朋友，因为这场疫情，她辞掉了国外的工作，在老家定居下来。没有了收入来源，她尝试在家办公，凭借自己的外语专长做起了网络家教，收入不稳定，也没有原来高，但养活自己和家人没有太大问题。这份工作本来是她曾经特别向往的，但工作几个月后发现，现实与想象差距太大，这份工作的缺点，让她一时间无法习惯。她常常为未来惶恐不安，总觉得不会幸福，还说，这些日子是她这么多年从未有过的低潮期。她进入了自我否定也不喜欢他人的消极状态。

　　在我看来，这份工作自由，收入也还不错。虽然不像在公司上班那样稳定，但是不用风里来雨里去，也不用看人脸色。我们帮她分析，她的落差感来源于积极地改变后却没有得到反馈与成长。在家上班，社交少了，朋友自然少了很多，有了更多孤独感。再加上从一向忙碌的生活突然转变成悠闲自在的生活，收入明显减少，一时间无法接受而已。

　　朋友知道了问题的症结，积极寻求解决方法。她开始每天让自己运动起来，开始多结交朋友，利用空闲出门散心，同时多阅读，逐渐丰富自己的生活。一段时间之后，朋友渐渐变得开朗，开始接受这份工作带来的好处，享受生活，不再纠结于原来的收入多少，而是更加努力地投入到现在的工作中，寻求新的突破。

　　有时候，我们不得不换个环境生活。环境变好固然可喜，但变坏也不要怨天由人，更不要追忆过往得失。接纳现在的自己，接纳现在拥有的一切，平常心去面对，我们就会敲开幸福的门。