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广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长 张忠德教授 |
文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中 医案:小苏,24岁,咽部异物感伴焦虑8月余 作为一名“IT”萌新,小苏工作忙碌,常常忙了一整天,才发现只吃了一顿早餐。面对与上学截然不同的生存环境,高标准、严要求的上司,月月光的钱袋,小苏觉得压力倍增。渐渐地小苏感觉嗓子总有一些异物感,像是粘了什么东西,咳不出来,咽不下去,吃点寒冷或辣味食物便会更加严重,着实难受。 近几个月赶项目,没日没夜的忙碌中,小苏脾气越来越大,又常感觉情绪焦急又低落,四肢还常有冷感,入睡特别困难,好不容易有点睡意,还常被尿意打消。日常排尿时又排不干净,这让小苏十分慌张。项目完成后就赶忙来找德叔求治。 德叔解谜:脾虚肝旺,肾阳不足 小苏的咽部异物感症状,与不健康的饮食习惯有密切关系。长时间不规律饮食使脾胃运化功能失调,体内的阴液化生不足,虚火横生上炎侵袭咽喉,便出现咽部异物感;五脏之间息息相关,脾胃功能失调日久,就会影响肝肾功能。 中医认为,肝具有疏畅全身气机、调节情志、储藏血液的功能,长期处于高压、担忧状态,肝失疏泄,再加上体内阴液不足,点燃肝火,不仅会加重咽中异物感,情绪上也会更加焦虑,睡眠也会因此受影响。 肾的功能失调,不能平衡身体的水液代谢,影响与膀胱的合作,便会出现尿频、尿不尽的症状;肾阳不足,不能温煦全身,四肢便常有冷感。治疗上,应该以健脾补肾为主,兼以疏肝降火。服药半月余,小苏感觉咽部好多了,焦虑缓解,小便不适的症状也消失了。 预防保健:德叔养生药膳房 像小苏这类人群,德叔建议在生活中可以把玫瑰花、茉莉花、素馨花等具有疏肝理气之品,配陈皮、党参、圆肉等健脾之品自制代茶饮,疏肝与健脾同步进行。 此时岭南地区,暑湿热依然盛,但是不能贪凉,如喝冰咖啡、冰奶茶、冰果汁等,寒凉之品易伤脾胃。平时饭后用玄桔饮漱口:玄参15克,桔梗10克,放入锅中,加适量清水,煎煮约30分钟,再放入适量粗盐煮约5分钟,取汁,再放入适量粗盐。早晚各一次,可连续使用3-5天。 德叔养生药膳房 芡实佛手煲鸡 材料:鸡1/4只,猪瘦肉200克,芡实50克,橄榄5枚,佛手10克,枸杞20克,生姜2-4片,精盐适量。 功效:健脾疏肝,滋阴利咽。 烹制方法:诸物洗净,芡实放入温水中稍浸泡,猪瘦肉洗净切片备用,鸡肉切成小块,放入沸水中焯水备用;上述食材一起放入锅中,加入清水2500毫升,武火煮沸后改为文火煲1.5小时,加入适量精盐调味即可。此为3-4人量。