我的“跑鞋”是轮椅

　　□张健

　　我是张健，一名新广州人。我2003年来到广州读书，从此就爱上了广州这座包容、务实、有活力的城市。谈起和广州马拉松的结缘，还要从2013年说起。

　　毫无疑问的是，广州马拉松是我突破思想禁锢，踏上马拉松征程的启蒙老师！

　　我记得那天是2013年11月23日，我看到很多人穿着五颜六色的服装在大街上跑步，感觉很有激情，也很有趣！刹那间我突发奇想，我能不能自己推着轮椅也参加这种跑步呢？

　　回到家里我开始上网查询，原来这就是马拉松！从这时起，我也知道了马拉松的坚持精神。人生如同马拉松，我从此坚定了要参加马拉松的愿望，我一定要完成一场马拉松！

　　想一百次，不如行动一次。2014年，我参加了广州马拉松迷你组的项目，在那时我就暗下决心，要在2015年参加广州马拉松全马项目。

　　马拉松是一项极限运动，参加马拉松需要提前进行科学的训练。跑前热身、跑后拉伸都是必不可少的环节。

　　下班后，我开始检修自己的轮椅。一开始，推轮椅跑三公里我就累得气喘吁吁，萌生了想放弃的念头，但我又想到马拉松的精神就是坚持不懈，然后我又继续坚持奔跑。经过了三个月的训练，我已经可以顺利完成10公里的跑量，后来经过半年的训练，我已经可以完成半程马拉松。此刻我的内心充满了喜悦，因为我已经可以完成梦想的一半，只要继续努力，就一定可以超越自我，用双手丈量42.195公里，也是用双手丈量美丽的珠江两岸！

　　2015年，从广州马拉松开始报名时，我就积极备战，决心一定要克服重重困难，超越自我，目标在4小时30分内完成这次广州马拉松。

　　经过不断的努力训练，我最终以用时3小时59分的成绩完成了2015年的广州马拉松，比计划的目标提早了半个小时，这让我很有成就感，内心有一种超越自我的信心。从此以后我不再自卑，马拉松给我打开了一片新天地！

　　马拉松的精神让我明白，心若向阳，何惧悲伤。从此以后我带着一个公益理念开始奔跑：倡导公共场所无障碍出行合理便利，希望更多的残障人士可以勇敢地走出来，更好地融入社会。

　　独乐乐不如众乐乐，为了带动更多的人加入马拉松，我在2016年成立了梦想无障碍跑团，周末的时间我们会相约在美丽的生物岛举行训练，分享马拉松知识，彼此交流运动的心得和快乐。

　　今年是广州马拉松的第十年，也即将是我第八个广马征程。我非常期待继续报名参加。人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就源于那多坚持的一分钟。

　　祝愿广州马拉松十周年顺利开跑，越办越好！

　　（编辑有删减）   

　　征文

　　广马十年，说说你的故事

　　此次征文活动为羊城晚报与广州市体育局共同发起，经过多次研讨，确定广马精神的基本框架分别为“超越自我、勇于担当、温暖温情、务实创新、专业专注”五个主题，请参与征文的选手选择其中一个主题说出您的故事和感悟，每篇字数在1000字左右。我们将择优在羊城晚报、羊城派以及金羊网上刊登，并评选出一等奖一篇、二等奖两篇以及三等奖四篇，奖金分别为一等奖2000元/篇、二等奖1000元/篇、三等奖500元/篇。欢迎踊跃投稿。投稿邮箱为：ycwbgmzw@126.com，截稿日期为9月30日。