清明前后天气多变 慎防心脑血管疾病

　　文/羊城晚报记者 陈辉  通讯员 刘庆钧  黄庞宁

　　

　　清明前后，广州阴雨连绵、忽冷忽热。不仅呼吸道疾病、肠胃疾病高发，也需慎防心脑血管疾病高发。

　　

　　天气忽冷忽热，心脑血管事件高发

　　

　　就在3月25日，广州普降冰雹后的第二天，广州中医药大学第一附属医院心血管科一天之内收治了3名青壮年心梗患者，经过胸痛中心救治，转危为安。几名患者突发疾病，除了日常生活作息不规律外，春季气候变化无常也是诱因。

　　广州中医药大学第一附属医院心血管科赵新军副主任医师介绍，春季忽冷忽热，人体血压、心率、心血管也会随之应激调节，血管内膜上的一些斑块变得很不稳定，容易溃破，血栓就形成了。中医认为，春季阴雨连绵，居住环境寒湿，加之寒热交错，使得人体内原有痰浊、痰湿，淤血，郁而化热、化火，甚至蕴结成毒邪；或者寒邪入里，凝结心脉、脑络，就容易诱发心脑血管突发事件。

　　如果感到头晕、头痛、头胀，脑袋像被布裹着一样，眼皮重坠感不想睁眼；胸口发闷、心绞痛、心跳加快，或者感觉到胸口憋气、透不过气来等，这些血压升高、冠心病发作、心衰发作的信号，要加以警惕。

　　此外，如果在潮湿的天气里，精神困倦、不想吃饭，少言寡语、语气低微、倦怠乏力，发觉尿少，这些都是心脑血管病患者心血管事件将发的预警，尤其是家中高龄、超高龄老人出现类似情况，要尽快去医院就诊，等到出现气喘憋闷、胸口痛伴冒虚汗、半身不遂、口角流涎、不省人事等，才去就医，就已经晚了。

　　

　　木棉花开，慎防呼吸、胃肠疾病

　　

　　广州中医药大学第一附属医院大内科主任吴伟教授介绍，春季天气潮湿细菌易滋生，感冒、流感等呼吸道疾病高发。而潮湿的天气对脾胃消化系统也会产生影响，比如引起胃酸分泌增多，湿气困在身体里抑制消化功能，影响肠胃蠕动，从而出现食欲不振、腹胀、纳差、便溏等肠胃症状。中医认为“五脏相关”，感冒、急性胃肠炎等也常诱发心脑血管病急性发作。

　　“四季脾旺不受邪”。对于春季出现的肠胃不适情况，中医学主张用健脾化湿的方法来进行调养，另外不鼓励吃甜食、糯米、粽子等很难消化的食物。春季广东民间，用鸡矢藤、三桠苦等中草药煎水混着粘米粉做成粉条，有健胃消食、化湿解毒的功效。像这类中草药膳食疗法，可以清除肠道的一些致病菌，从而减少像急性胃肠炎、痢疾等肠胃疾病的发生。以艾草熏房间，空气消毒，减少患上呼吸道感染。

　　现在是广州木棉花盛开的季节，木棉花有祛湿解毒的作用。有些市民会捡回家食用，但最好不要食用鲜木棉花。因为鲜木棉花寒凉，最好晒干后焙一焙或者在药店买干品，焙一焙，再煲汤。市民常用的祛湿中药薏米（薏苡仁），也最好煮汤前炒一炒，否则吃了后容易滑肠、便溏。

　　春天季节的更替还会引起生物钟的变化，部分人会出现失眠、焦虑、抑郁的情况。中医认为，春天是肝木所主，肝即主情志、主疏泄，也就是人的思维活动、情绪，胃肠消化吸收功能，皆由肝所主。广州春季阴雨连绵、雾气笼罩，很少看到太阳，这种天气人也会变得情绪低落、抑郁。春季主张用一些疏肝理气、有助脾胃运化的食物，如陈皮、山楂、山药、萝卜等。也可以用一些素馨花、合欢花、贯叶金丝桃，泡茶饮用，改善失眠。