大开眼界“老偏方”

　　□孙开元 编译

　　西方医学在多年承传过程中，有很多民间和医生总结的“老偏方”流传下来。这些小药方有些利用药食同源的食材，有些是单味药物。

　　过去五年间，西方科学家们对这些小药方的真实疗效进行了数百次研究，发现这些“小药方”有的确实有效。我们在此摘录部分。

　　但要提醒一句：生病了还是应该去正规医院看医生。

　　○酪乳去老年斑

　　酪乳是从奶油中分离出的乳浆，富含乳酸和抗坏血酸。有研究显示，这两种物质一起使用能有效减轻老年斑，其作用比单独外用乳酸更有效。用棉球蘸适量酪乳，直接涂抹在老年斑皮表，停留二十分钟后用清水洗净即可。

　　○维生素C能缓解过敏症状

　　维生素C是天然抗组胺剂，还可以缓解过敏症状。美国一项针对因过敏导致鼻塞患者的研究发现，74%的患者接受鼻吸维生素C的治疗后，症状得到了缓解，而只接受安慰剂治疗的患者鼻塞缓解率仅为24%。

　　但这项研究的科学家建议，成年人可从食物或补充剂摄入维生素C，每天的摄入量最低为100毫克，最高为2000毫克，过多无益。

　　○芦荟治疗烧伤

　　研究显示，芦荟治疗二度烧伤的效果优于其他植物。发生烧烫伤时，如果你有种芦荟，不妨立刻割一片叶子，将叶汁挤到烧烫伤部位。但如果烧伤严重，还是需要马上看医生。

　　○阿司匹林对付鸡眼与脚垫

　　脚垫又叫胼胝，是脚掌生出的老茧，严重时会造成行走痛苦；鸡眼是足部皮肤的角质增生，俗称“肉刺”。可将5至6粒无糖衣阿司匹林研成细末，加入半汤匙柠檬汁、半汤匙水，调匀，然后涂在脚垫的硬皮上或有鸡眼的地方，罩上一层塑料布，然后在外层再裹一条热毛巾。10分钟后将所有这些东西去掉，用磨石将泡软的硬皮磨掉。但如果你对阿司匹林过敏，不宜使用此法。

　　○亚麻籽粉缓解便秘

　　亚麻籽粉中富含可溶和不可溶两种纤维素，食用亚麻籽粉能促进胃肠有益菌的生长，同时软化排泄物，从而缓解便秘。用天然亚麻籽打成粉，每天食用2至3汤匙，能补充膳食纤维，缓解便秘。

　　○百里香茶治咳嗽

　　百里香草有化痰作用，堪称天然化痰良药。研究发现，百里香加入报春花或常春藤合用，可以缓解咳嗽症状、缩短病程。用两汤匙鲜百里香，开水冲泡成百里香茶温饮，可以加蜂蜜调味。

　　○黄瓜缓解眼干症

　　身体仰卧，闭上眼睛，将两块切成薄片的黄瓜敷在两个眼皮上。黄瓜肉中含有抗氧化剂，有辅助消肿止痛之功。敷两、三分钟后换上新黄瓜片，重复几次，总用时15分钟即可。

　　○薰衣草油除脚臭

　　薰衣草精油不仅芳香宜人，还有杀菌作用。而脚臭的重要原因是细菌滋生。每晚上床前，将几滴薰衣草精油涂抹在脚上并加以搓揉，可去除脚臭。

　　○薄荷油减轻头痛症状

　　薄荷油具有散热、缓解头痛的作用，与扑热息痛功效类似。头痛时，可以用手指蘸几滴薄荷精油，在前额和两鬓处轻轻按揉。再加几滴橄榄油，可减轻刺激感。

　　○绿茶缓解关节疼痛

　　研究发现，绿茶富含表没食子儿茶素，这种物质能够帮助缓解类风湿患者关节疼痛和肿胀，而红茶没有这个作用。研究者建议，关节炎患者可以每天饮用2至3杯绿茶，以不影响睡眠为度。

　　○柠檬汁抑制肾结石

　　肾结石最常见的病因是草酸在体内的堆积，草酸多见于菠菜、米糠和炸薯条等一些食物中。草酸在尿道中积累成草酸钙结晶，形成了结石。柠檬酸可以防止草酸钙的形成，每天喝至少120毫升柠檬汁有助于抑制结石。

　　○姜缓解恶心症状

　　姜可以缓解因化疗、晨吐或运动不适引起和恶心。科学家认为，这是因为姜能抑制肠神经系统中的血清素受体的活跃性，从而减轻恶心症状。喝一杯姜茶、嚼几块生姜蜜饯均可。

　　○桉树油减轻鼻窦炎

　　在一小盆清水中滴进几滴桉树油，放在炉火上加热，然后用一块大毛巾披在头顶，两侧覆盖在两肩上，然后低头将面部停留在水盆上方约35厘米处，让随水蒸气挥发的桉树油一起被吸进鼻腔。研究显示，桉树油所含桉树脑能促进鼻窦炎痊愈。

　　○丁香油缓解牙疼

　　丁香油中含有杀菌和麻醉物质，能够消除牙龈炎症，缓解牙疼症状。为了减轻刺激，可以在丁香油中混合几滴橄榄油，一起渗入牙龈处。

　　○蔓越莓汁防尿道感染

　　一项针对373名有过尿道感染史的女性研究显示，那些每天喝一杯蔓越莓汁的女性，尿道感染复发率比摄入安慰剂（安慰剂是指没有药物治疗作用的片、丸、针剂。对长期服用某种药物引起不良后果的人具有替代和安慰作用）的女性低40%。科学家们认为，蔓越莓中的有效物质有阻止细菌在尿道壁上黏附的作用。

　　○蜂蜜愈合外伤伤口

　　自从古埃及时起，人们已经会使用蜂蜜愈合伤口。纯蜂蜜中含有葡萄糖氧化酶，化学反应后能生成一种具有防腐杀菌作用的物质——过氧化氢。使用方法是直接将蜂蜜涂抹于伤口处。

　　○茶树油抑制青春痘

　　一项针对面部长有青春痘或痤疮的志愿者案例研究显示，每天使用5%浓度的茶树油乳膏外用，或每天使用5%浓度过氧化苯甲酰乳膏，都能有效抑制青春痘和痤疮的发作。茶树油乳膏的副作用相对更小。

　　（译自美国《读者文摘》杂志）