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王廷玉介绍，连日来，到东莞市人民医院临床心理医学科门诊咨询情绪问题的中小学生不断增加，有的孩子一到学校就发现心慌、肚子痛、头痛，到医院检查身体一切正常，回学校又出现此情况，如此反复，家长心疼，让孩子回家休养，结果在家又是一切正常。“每年开学前这类患儿都不在少数。”王廷玉说，经历了一个宽松假期，一下子要面临紧张的学校生活，造成一些孩子对开学存在心理阴影，常常表现为情绪低落或烦躁，对平时有兴趣的事失去兴趣，胃口变差，对学习排斥。严重的甚至出现不明原因的发烧、呕吐，学习注意力不集中，难以完成作业、失眠等。 值得关注的是，不少家长对开学同样感到紧张。孩子喜欢自己的老师和同学吗？上学、放学路上安全吗？在学校会有什么样的表现呢？孩子的一点变动，都牵动着父母的心。 王廷玉提醒，家长的焦虑，特别是对孩子学业的高期望值，往往会加深孩子对新学期的抵触和恐惧。家长要相信孩子的适应能力和学习能力，由假期到开学有一些不适应是正常现象。 孩子们开学前产生焦虑烦躁情绪，与成年人在长假过后表现出的“长假综合征”是一个道理，都是正常的现象。家长和老师可以采取积极的措施来进行应对，低年级学生可在家长的指导下制订新的“作息时间表”，而部分中学在开学前进行军训，能在锻炼孩子意志的同时，给学生一个逐步适应学校环境的缓冲期。 王廷玉还建议，家长和老师切忌操之过急，应该留给孩子至少一周的时间,好让他们渐渐改变假期生活作息时间。此外，王廷玉还表示，家长的负面情绪很容易影响孩子，所以千万不要在孩子面前表现出焦虑、烦躁的情绪，而是要加强沟通，给孩子以正面的情绪暗示。 “很多父母将自己的经历、梦想投射到孩子身上，特别紧张孩子的学业和各方面的表现。”王廷玉说，家长要将孩子看作独立的个体，放手让孩子成长，是“陪伴”不是“决定”，是“保护”不是“包住”，家长摆正位置，找准自身角色，孩子自然也能走出不必要的焦虑、更健康地成长。 （姚梓婷）
