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为群众免费开展国民体质监测 受访者供图 |
文/羊城晚报记者 钱瑜 图/受访者供 近日，珠海市文化广电旅游体育局发布《2019年珠海市国民体质监测公报》（以下简称《公报》）。公报显示，2019年珠海市国民体质水平达到《国民体质测定标准》“合格”等级以上的人数比例（“综合达标率”）为93.7%，按照2019年广东省国民体质监测公报，珠海体质达标率位居全省第三。 超重与肥胖成为突出问题 据悉，本次监测对象为幼儿（3～6岁)、成年人(20～59岁)、老年人(60～69岁)，监测指标包含身体形态、身体机能和身体素质三个方面。采用分层随机整群的抽样原则，抽取了2793人。 《公报》称，其中，3～6岁幼儿综合达标率为95.3%，20～59岁成人为93.1%，60～69岁老年人为94.4%。不同性别“合格”等级以上的人数百分比中，男性为93.1%，女性为94.2%。 据了解，珠海市幼儿生长发育水平稳步增长，身体素质逐步提升，但身体素质发展不平衡，其中3～6岁幼儿在奔跑、跳跃等方面素质发展较好，而柔韧性和协调性素质方面需要进一步加强。幼儿身体形态的增长与营养状况改善、生长发育水平提高有关，而丰富的活动对于幼儿的生长发育具有促进作用。但由于生活方式的改变，幼儿参与身体活动的时间和频率降低，以及对幼儿体育锻炼指导专业人员和技能的缺乏，导致幼儿身体素质发展不平衡的现象。因此，应增加幼儿活动时间，尤其是城镇幼儿户外活动时间，并可适当增加运动类兴趣班的参加时间。 成年人体质应给予更多关注。成年人（20～59岁）达到国民体质测定标准“合格”等级以上的人数百分比较其他年龄组是最低的。成人各年龄段中，20～39岁年龄段达标率为91.8%，为各年龄段最低，但同时该年龄段的优良率也是最高的，体现该年龄段人群体质水平差异化较大，反映了其生活工作压力较大，应加强体育锻炼和建立更加良好的生活方式。 超重与肥胖问题已经成为影响珠海市成年人、老年人体质健康的突出问题。珠海市成年人和老年人超重和肥胖仍处于较高水平，随着年龄段的增长无论是超重率还是肥胖率均呈现增长，其中，男性成年人和老人各年龄段超重率和肥胖率均超过女性。超重与肥胖问题已经成为影响珠海市成年人、老年人体质健康的突出问题。 老年人缺乏科学锻炼指导 《公告》还建议，幼儿（3～6岁）处于快速的生长发育期，在良好营养的基础上，应对鼓励幼儿积极参与多种多样的体育锻炼和户外活动，以促进幼儿身体素质全面发展。 成人（20～39岁）的达标率相对稍低。说明其锻炼较为缺失，需加强自我体育锻炼和改善生活方式，以提升体质和增进健康。成年人应每周锻炼3次以上，通过体育锻炼改善人体的机能。应多参加时间较长，强度中等有氧运动提高心肺功能，也可以参加乒乓球、羽毛球、网球等球类运动来提高神经反应速度。 老年人（60～69岁）女性的坐位体前屈测试结果优于成年人（50～59岁）年龄段，据分析可能是中年群体忙于工作而缺少体育锻炼，对健康知识的认知缺乏，生活习惯不佳。应正确调整生活规律，顺应自然、饮食有节，建立科学健康的生活方式并重视身体的锻炼。部分老人尽管锻炼积极性较高，但锻炼方法单一，锻炼内容不全面，缺乏相应的科学锻炼的指导和健康、营养的指导。建议将科学锻炼和营养指导知识通过各种方式真正普及，居民能够更科学合理地锻炼和营养补充。 为及时掌握国民体质现状和变化规律，客观评价全民健身计划实施效果，科学决策新周期全民健身发展方向，珠海市正按要求开展2020年第五次国家国民体质监测工作。珠海市、区各国民体质测定和运动健身指导站也可以免费检测，为市民开出运动处方。
