春季如何预防、远离哮喘？

　　东莞市人民医院呼吸科主任医师张平提醒，吸入性过敏原是导致春季哮喘急性发作或加重的重要因素，建议市民从六大方面引起重视。

　　·保暖防寒，增强抵抗力。温差大时应注意添衣物，特别是对冷空气比较敏感的患者，要防止冷空气刺激诱发气道收缩和痉挛致哮喘急性发作；春季病毒、细菌等病原体既可作为直接过敏原，又可破坏气道黏膜上皮连接的紧密性，增加气道与其他过敏原的接触，进而导致哮喘的发生或加重。因此，应注意保持室内通风和适宜的温度湿度，加强营养、增强机体抵抗力，预防呼吸道感染。

　　·注意保持室内干燥通风，定期清洗阴暗、潮湿的地方，选用防螨被褥和枕头，定期换洗床上用品、地毯、窗帘和毛绒玩具等，降低因环境中的尘螨、真菌和细菌等病原微生物诱发哮喘急性发作或加重的风险。

　　·植物花粉是春季常见的吸入性过敏原，也是诱发哮喘的主要因素。对花粉过敏者春季外出尽量避免前往花粉多的地方。

　　·春季是动物换毛季节，毛屑易被人体吸入而成为致敏原，对动物毛屑过敏的患者日常应减少或避免这类接触。

　　·哮喘患者日常可适当摄入维生素、钙质和补充优质蛋白，适当进行体育锻炼，增强气道局部和全身的免疫力。

　　·外出踏青或是户外活动时，要佩戴口罩，做好个人防护，减少接触过敏原；同时随身携带急救药物，万一哮喘急性发作能及时减轻症状；若症状无明显好转或发作严重时，应马上就医。  （姚梓婷）