|
|
学生在校园内开展心理素质拓展活动 |
|
|
学生在校内上心理健康课 |
文/邓窕玲 图/受访者提供 你有过学习焦虑吗？学习焦虑该如何化解？从去年东莞全市的普查情况来看，学习焦虑是中小学生比较突出的问题。专家表示，学习焦虑的根源在于家庭，营造一个和谐温暖的家庭，对孩子的成长尤为重要，也是化解学习焦虑强有力的支持。据了解，东莞已把学生心理健康工作纳入各部门常规工作，实现跨部门联防联控的工作格局，同时创新构建“市、镇、校”三级学生心理保护团队，守护学生的心理健康。 现象：学习焦虑问题最突出 开学以来，一些学生难以适应从轻松的寒假生活向紧张的学习生活转变，产生了鲜明反差并导致学习焦虑等一些心理问题。遇到这种心理问题，东莞市翰林高级中学的学生可以通过预约的形式，到学校的心语室咨询心理老师，在老师的帮助下，逐渐适应高强度的学业生活。 “中学生出现得最多的心理问题是学习焦虑、亲子矛盾、人际交往等。”东莞市翰林高级中学主管德育、心理教育的副校长李超然透露，学校每学期都会对全体学生进行心理普测，对有心理问题的学生提供心理辅导服务，结合个体实际情况有不同的处理方式。学校专门配备了心语室，同时配备了一名专门的心理老师，每日开放心理咨询服务，学生可以通过面谈或微信咨询，上学期共接受咨询70次。团体辅导则每月开展一次，并定期开展教师培训及家长课堂，形成家校社三级沟通渠道。另外，针对不同学生的特点，学校开设认识自我、学习心理、人际交往、情绪管理、升学择业、乐享生活六大板块的课程内容，积极开展心理健康教育。 “2021年开始，东莞建立了一个心理普查平台，开始每学期对全市中小学生进行心理普查。”东莞市中小学家庭教育与心理健康教育指导中心的老师吕广健表示，针对小学、初中、高中等不同阶段，选择相对不一样的量表和问卷，再结合学生实际表现进行综合判断和了解。从2022年的普查情况来看，中小学生最突出的问题是学习焦虑，其次是亲子关系及人际关系问题。另外，女生的心理健康问题相对突出一点，而且呈现随年龄增长不断增加的趋势。 原因：学习焦虑主要来自家庭 去年，东莞市翰林高级中学的一位高一学生，在学校经常出现情绪崩溃等问题。为此，心理老师及时跟他的班主任及家长了解情况。“我们发现该学生的心理问题主要来自家庭，他妈妈生了二孩后，对他的关心明显减少，加上亲子矛盾、学业压力等原因，导致他出现学习焦虑等问题。”李超然表示，针对这种情况，学校德育处制定了一套方案，首先跟该生父母去沟通交流，同时指导家长如何进行家庭教育。心理老师对他进行了多次的心理辅导。李超然说：“经过家校共同努力，该学生逐渐适应了高中生活，学习不断进步，上学期成绩提升了100多分。” “学习焦虑的学生在学习上有较大的困扰，容易产生紧张情绪。”吕广健指出，学生产生学习焦虑有诸多原因。首先，多数家庭的传统观念基本上没变，家长非常重视孩子的学习成绩，使得孩子的压力过大。其次，家长对优质学位尤其是优质高中学位的焦虑，也会让孩子产生压力。随着东莞“千日攻坚”工程的开展，优质学位将增加供给，学位焦虑未来有望得到相应缓解。 “问题的孩子背后都有一个问题的家庭。”吕广健直言，凡是产生焦虑的孩子，其父母多少存在一些焦虑，所以提升家庭教育的水平是一个很重要的途径。孩子在学校有点焦虑实属正常，如果能在家里化解比较理想。但从实际情况看，一些孩子回到家里比在学校更焦虑，因为很多家长重视成绩，在家里给孩子“加小灶”，使得学习焦虑更严重。 方法：让家庭情感功能回归 有学习焦虑该怎么办？吕广健表示，教育的改革正在稳步推进，以高考为例，现在学生从高一开始选科，不再分文理科，而是实行“3+1+2”模式。这种改革有利于学生自主选择，根据自己的特长去发展，有利于缓解学生的学习焦虑。 “中学生正处在青春期，对世界的认知不太全面，会感到茫然，情绪容易波动、焦虑是情有可原的。”吕广健指出，其实，家长可以尝试从小学开始，引导孩子做好人生规划，如果孩子从小能够结合自己的兴趣爱好，知道将来有一个目标和方向，将助于孩子减少学习焦虑。其实，孩子的出路并不是只有考试这一条路，读书不是为了考试，读书是为了更好地完善自己，为了追求更高的精神享受。 此外，吕广健建议，家长要回归家庭，不能够越权去做学校的事情。学校重点是知识的教育，家庭的重点是情感功能、情感滋养以及人格的塑造和培养，这些比学校学习更重要。“但是，部分家长一切为了学习，缺乏亲子互动，没有情感的温润，这是在扼杀孩子的心理健康。营造一个和谐温暖的家庭，是有效化解学习焦虑的一个强有力支撑。”吕广健说。 值得一提的是，为促进东莞家庭教育高质量发展，东莞在全省率先把教师的家庭教育指导能力建设纳入教师专业成长路径，评选家庭教育慧导师、教学能手、学科带头人和名师工作室，为家庭教育指导的科学性和专业性提供人才保障；在全省率先印发《中小学幼儿园家长学校课程指南》和《课程超市》，规范化系统化地开展家庭教育指导活动；开展“如何当好家长”大家谈家庭教育系列活动，与家长共同探讨科学育儿、提高育儿水平、营造良好的校家社协同育人氛围。 保障：跨部门联防联控 今年年初，东莞市城区某学校发现一名学生处在心理困境当中，情况十分紧急。东莞市教育局及相关部门立马排查找到该学生的相关学校，并及时联系到孩子的家长了解情况。据了解，该学生从小父母离异，跟着母亲生活，家庭收入微薄，只要孩子一回到家，母亲就批评他读书不努力、不争气，久而久之，孩子便出现学习焦虑以致产生伤害自己的念头。“于是，我们立马起动‘市、镇’两级心理防护团队，会同镇街的关爱学生心理健康联动工作小组及时介入，危机得到及时解除。在此过程当中，我们要感谢市镇两级防护团队及市妇联的全力支持，才避免了事件的恶化。”吕广健表示，后来他们担心高中生长期待在家里面，和家长的矛盾会更严重，于是在图书馆给他找了一个整理图书的岗位。两三个月后，孩子慢慢调整好了心态，经过多方努力，重返校园读书，并顺利毕业。 这只是东莞跨部门联防联控的一个典型案例。据了解，东莞出台了《关于构建“家校社”协同育人机制全面加强中小学心理健康工作的意见》和《东莞市关爱学生心理健康联动工作方案》，把学生心理健康工作纳入各部门常规工作，实现跨部门联防联控的工作格局，市里面形成了11个部门的联系工作小组，以及镇街一级的联系工作小组。其次，创新构建“市、镇、校”三级学生心理保护团队，其中市一级的防护团队有43人，镇一级的防护团队有660多人，校一级的有4000多人。另外，每个学校必须配备一名以上的心理教师且要专职专用，要设立心理辅导室，开足心理课程。在创建心理健康教育特色学校方面，东莞现有国家级心理健康教育特色学校1所，广东省中小学心理健康教育特色学校19所，市级心理健康教育特色学校181所。
