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空调长时间停用后，开机前应该进行一次彻底清理 |
文/图 姚梓婷 7月20日入伏，“三伏天”正式到来。酷暑难耐，长时间在空调房工作生活，不少人出现了鼻塞、头晕、关节酸痛等症状。对此，专家说，遇到这种情况要小心了，您可能患上了“空调病”。 鼻塞咳嗽需注意 作为上班族，市民陈女士这段时间每天都会有很长时间待在空调房中。“在办公室，中央空调一般会将室温维持在23℃左右，就算我穿着长袖外套，还是会感觉有些冷。因为是中央空调，加上在单位还要考虑其他同事的感受，所以就只能让自己穿厚些的外套。”陈女士说，上周五开始，她感觉有些头晕乏力，还频繁鼻塞、咳嗽，起初以为是普通感冒，可吃了药也不见好转。 在家庭中，儿童和老人容易成为“空调病”的易感人群。家住万江的张姨今年68岁了，天气变热后，她家里的空调基本没停过。刚开始的时候，她并没觉得身体不适，可空调吹了半个多月后，她便出现了咳嗽、流鼻涕等症状，过了几天后，连精神状态也不太好了。吃了两天药仍不见效后，张姨赶紧去了医院，医生诊断这是在空调房里待得时间过长，空气不流通，再加上温差刺激导致的。现在，张姨每天会定时开窗通风，不敢把空调温度调得太低，就怕再生病。 五个原因引发“空调病” 据悉，“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥等，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。 东莞市人民医院中医科主治中医师索菲娅介绍，高温让空调使用频率大增，医院里因“空调病”就诊的患者也明显增多。“近期因呼吸道不适前来就诊的患者中，不少与空调使用不当有关。空调房内空气不流通，空调滤网若不及时清洗，会滋生大量细菌、螨虫。”索菲娅说，人们长时间待在这样的环境中，极易引发呼吸道感染、感冒等疾病。 那么，为何会发生“空调病”呢？索菲娅表示，市民患上“空调病”或许有以下几个原因： 微生物污染。空调滤网、散热片和风道积聚的灰尘、尘螨、细菌、真菌等污染物，随冷风吹散到室内，被人体吸入。 空气干燥。空调制冷时，空气中的水蒸气在散热器上凝结排出，导致室内湿度大幅降低。干燥的空气会使呼吸道黏膜变干、防御力下降，皮肤水分加速蒸发。 通风不良。多数家用空调和部分老旧中央空调无新风系统，仅循环室内空气。长时间密闭空间导致氧气含量下降、二氧化碳浓度升高，引发困倦、头晕、注意力不集中等症状。 温度骤变。频繁出入温差过大的室内外环境，导致血管剧烈收缩或扩张，加重心脏负担，扰乱体温调节中枢，降低免疫力。 冷风直吹。冷风长时间直吹身体特定部位，可能导致局部血管收缩、肌肉紧张，引发不适或加重原有问题。 症状严重应及时就医 在炎热的夏日，市民该如何避免“空调病”呢？对此，索菲娅提醒，想要预防“空调病”，温度设置在26℃左右较为适宜，避免与室外温差过大。不要让空调风直吹身体，可使用挡风板调整风向。每隔2—3小时开窗通风，保持空气流通。在空调房内要注意保暖，尤其是关节部位，可适当增添衣物。同时，每天进行适量户外活动，增强身体免疫力，饮食上多吃新鲜蔬果，提高身体抵抗力。若出现“空调病”的症状，轻微不适的话可通过休息、喝温水、热敷缓解，症状严重时应及时就医。 此外，东莞市疾病预防控制中心特别提醒，空调长时间停用后，开机前应该进行一次彻底清理。若是频繁使用，最好每个月进行一次清理。当然，如果担心自己清理不彻底，也可以请专业人员上门清理。
