多晒太阳 可防近视

　　青少年阶段每天进行1—2小时户外活动，可降低9%近视眼发病率

　　新快报讯 记者陈慕媛报道 12月10日，2023年岭南科学论坛系列活动——粤港澳大湾区眼健康行业创新发展第三届高峰论坛暨眼科诊疗技术新进展研讨会视觉与眼健康学术研讨会在广州举行。

　　大会包括一个主论坛和三个分论坛，以“大湾区眼健康行业创新发展”为主题，来自粤港澳大湾区的多位院士、专家及眼健康行业精英，从宏观大势、政策把握、人工智能与眼健康、学科交叉研究、服务能力提升等方面，多维度阐述眼健康行业的创新发展状态及趋势，以促进粤港澳大湾区眼健康行业健康发展。

　　目前，青少年近视防控仍是眼健康行业关注的焦点。中山大学附属眼科中心葛坚教授和广东省眼病防治研究所副所长张良教授在现场接受采访，特别提到“增加户外活动，沐浴阳光”仍是预防青少年近视的最佳途径。澳门镜湖医院赖一凡教授在现场报告时也指出，最省钱的近视防控方法，是多到户外沐浴阳光。

　　有科学数据指出，青少年阶段每天进行1—2小时户外活动，可降低9%近视眼发病率。论坛的专家们建议，中小学生每天在课间十分钟休息时间、课外时间应该多到室外活动，通过感受户外不同的光线强度和视野，来缓解持续用眼带来的视力疲劳，同时户外光线还可帮助刺激眼部发育。另外，日常学习和工作时使用全光谱的、足够亮度的光源，对缓解视力疲劳、降低近视眼发病率也有一定的帮助。

　　会上，来自粤港澳大湾区的多位眼科行业专家、学者围绕报告中的眼健康行业热点、报告嘉宾的创新研究成果展开讨论，为推动学科交叉研究、行业创新、产业升级出言献策。