2022年8月9日/星期二/教育健康部主编/责编 陈辉 / 美编 李焕菲 / 校对 赵丹丹

　　文/羊城晚报记者 张华 通讯员 黄月星 　　 　　有的人运动是为了减重，有的人是为了增肌，还有的是为了改善亚健康体质，在运动的过程中，科学的饮食能让运动的效果倍增。广州市第一人民医院营养科主治医师

　　文/羊城晚报记者 刘欣宇 通讯员 王葳 　　 　　运动不想受伤怎么办？广州医科大学附属第五医院骨科脊柱外科主任钟伟斌提醒，而运动前做好热身是避免出现损伤的关键步骤，否则小心“健身”变“伤身”

　　文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆钧 　　 　　篮球、羽毛球兼具趣味性和强身健体功能而备受都市男士欢迎，每到周末各小区篮球场、羽毛球场都是人头攒动。广州中医药大学第一附属医院骨伤中心运动医

　　文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 查冠琳 　　 　　很多老年人觉得年纪大了应尽量避免运动，“静止养生”。广东省中医院运动医学科主任杨伟毅表示，对于老年人，久坐或久卧不动的健康风险更大，运动是

　　文/羊城晚报记者 薛仁政 通讯员 游华玲 　　 　　鞋类在运动中都起着重要的作用。选择运动鞋要注意什么？不同的运动要如何选择鞋子？南方医科大学第三附属医院足踝外科主任曾参军作出解答。 　　

　　 　　文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中 　　 　　医案:婷婷，9岁，呕吐5年 　　 　　9岁的小女孩婷婷，正值快乐童年，却被反复呕吐的“怪病”困扰。5年前，婷婷因为玩闹被严厉批评了一顿，哭了

　　 　　文/王冬梅 黄香云 　　 　　据国家卫健委最新发布的《中国眼健康白皮书》显示，青光眼、眼底病等年龄、代谢相关性眼病，逐渐成为目前我国主要致盲性眼病。而在眼底病中，黄斑病变、糖尿病性视网膜病