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“冰镇拉拉裤”有点像医疗用的“冰帽”，但千万别乱用 （网络图片） |
□徐蕴芸 “拉拉裤倒点水放冰箱里，晚上罩头上，退热效果挺好的。”这张网图最近传播很广。不得不让人佩服——这方法省钱、易得、方便，还可反复使用。但又不免担心：民间智慧虽好，但也需要讲点科学。 物理降温和药物降温哪种更好？ 发烧通常因为身体免疫系统正在发挥作用，抵抗病菌入侵。发烧的原因本身比发烧症状更重要，所以医生常常建议，在病因未明之前，如果没有特别不舒服，尽量不使用退烧药，就是怕用药掩盖了病情，不利于诊治。不过，在病因明确的前提下，退烧有助于让患者感觉舒适，保持一定的精力、体力来生活、工作。 最为直接的退烧方法就是药物降温。 药物降温是通过降低体温调节中枢的兴奋性及血管扩张、出汗等方式促进散热而达到降温目的，效果好、速度快。最常用的药物是布洛芬和对乙酰氨基酚，除了退烧还有镇痛作用。但服药时需要按照医嘱或说明书，需参考患者体重。服药过程中也要注意多喝水。因为退烧过程中，人体可能会大量出汗，尤其是体弱者和婴幼儿，多补水有助于避免出现脱水、电解质不平衡等问题。 需要强调的是，如果是6个月以下的宝宝发烧，不建议自行处理，还请寻求专业医生帮助。病毒感染的患儿如果服用阿司匹林，也会有发生瑞氏综合征（Reye综合征，RS）的风险。所以英美等国家已经强调，发烧的婴儿、儿童或青少年不应服用阿司匹林。 在无法使用药物降温的时候，物理降温也是值得推荐的。如冷敷、温水/擦浴、冰贴、温水泡脚等。 不过，物理降温最有效的场景多应用于高温中暑患者，或者和药物降温配合使用时，或者用于实在没有药物可使用的情况下。 物理降温的注意事项 物理降温是有局限性的，很多人并不懂得如何正确进行物理降温。 做物理降温时，以下四点务必非常注意： 1.物理降温建议使用32℃-35℃温水。水温相对偏低，可能导致患者体内温度进一步升高；2.物理降温时禁止擦拭心前区、腹部、后颈、足底，这些部位对冷的刺激敏感，可引起反射性心率减慢及腹泻；3.通常不建议用酒精进行物理降温。尤其婴幼儿、血液病患者、皮肤损伤患者要禁止用酒精擦拭皮肤；4.四肢冰凉全身发冷者也禁用物理降温。 网上疯传的“冰镇拉拉裤”强烈不建议大家使用，虽然它看上去有点像医疗上使用的“冰帽”。尤其不要给婴幼儿使用，不要让体虚者和孕妇等群体轻易尝试。真的想玩一下，也一定要注意观察，防止冻伤。 “冰帽”是一种局部亚低温治疗，适用于颅脑损伤、脑水肿等患者，可以降低脑组织代谢，减少耗氧量，防止或减轻脑水肿，有利于脑细胞功能的恢复。在临床上它并不会用于其他患者，尤其不适用于体质虚弱者或孕妇。使用过程中还需要注意防止发绀、麻木和冻伤，要观察头部皮肤特别是耳郭的变化。 （来源 科学辟谣公众号）
