专家：未必，我们只是不需要暴晒

　　“太晒了！不把自己包得严严实实都不敢出门！”市民徐女士告诉记者，由于自己的工作经常要在户外活动，在大晴天出门的她经常穿戴全套防晒衣物。“为了解防晒效果，我还买了好多牌子的防晒衣，在阳台进行日晒测评。”

　　除了以往常规的防晒霜、遮阳伞外，在电商平台搜索“防晒”，防晒面罩、防晒喷雾、防晒护袖、防晒围脖等各类产品让人目不暇接。在某社交平台上，防晒话题相关笔记超过1618万篇。相关调查数据显示，2023年我国防晒服配市场规模达到742亿元，预计2026年将达958亿元，防晒衣占比将超50%。

　　为什么人们那么在意防晒？其实，晒黑并不是一件多么可怕的事情。事实上，人们担心的是阳光中的紫外线会伤害我们的皮肤。物理防晒霜主要对抗长波紫外线，而化学防晒霜主要对抗中波紫外线。因为我们的皮肤需要同时对长波紫外线、中波紫外线进行防护。这是因为长波紫外线照射到皮肤后，皮肤中的黑色素细胞为保护皮肤细胞的发源地——基底细胞层，就会促使黑色素颗粒大量合成，从而让皮肤变黑；长波紫外线还可穿过皮肤表皮，作用于真皮层，破坏皮肤的弹力纤维和胶原纤维，使皮肤松弛、老化以及产生皱纹。

　　我们真的需要全副武装地防晒吗？实际上，适度晒太阳会对身体有很多好处。广州医科大学附属第二医院皮肤科主任杨文林表示，适度的太阳光能帮助身体合成维生素D，预防骨质疏松，并促进皮肤产生多种活性物质，助力身体循环与代谢，预防近视以及增加免疫力。缺乏阳光，反而可能会导致骨质疏松、抑郁症等疾病。因此，每天早上我们完全可以享受半小时的阳光。

　　专家强调，我们要避免的是暴晒导致的身体伤害。因为过度接触紫外线却可能引发皮肤问题，日光性皮炎便是其中之一，其症状表现为皮肤出现红斑、水疱等炎症反应。杨文林提醒，如果在阳光下暴露后，发现皮肤开始发红、发热，甚至伴有刺痛感，那么这可能就是晒伤的信号。

　　羊城晚报记者 朱嘉乐