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全副武装防晒是必需吗?

专家:未必,我们只是不需要暴晒

来源:羊城晚报     2024年07月23日        版次:A11    栏目:    作者:朱嘉乐

  “太晒了!不把自己包得严严实实都不敢出门!”市民徐女士告诉记者,由于自己的工作经常要在户外活动,在大晴天出门的她经常穿戴全套防晒衣物。“为了解防晒效果,我还买了好多牌子的防晒衣,在阳台进行日晒测评。”

  除了以往常规的防晒霜、遮阳伞外,在电商平台搜索“防晒”,防晒面罩、防晒喷雾、防晒护袖、防晒围脖等各类产品让人目不暇接。在某社交平台上,防晒话题相关笔记超过1618万篇。相关调查数据显示,2023年我国防晒服配市场规模达到742亿元,预计2026年将达958亿元,防晒衣占比将超50%。

  为什么人们那么在意防晒?其实,晒黑并不是一件多么可怕的事情。事实上,人们担心的是阳光中的紫外线会伤害我们的皮肤。物理防晒霜主要对抗长波紫外线,而化学防晒霜主要对抗中波紫外线。因为我们的皮肤需要同时对长波紫外线、中波紫外线进行防护。这是因为长波紫外线照射到皮肤后,皮肤中的黑色素细胞为保护皮肤细胞的发源地——基底细胞层,就会促使黑色素颗粒大量合成,从而让皮肤变黑;长波紫外线还可穿过皮肤表皮,作用于真皮层,破坏皮肤的弹力纤维和胶原纤维,使皮肤松弛、老化以及产生皱纹。

  我们真的需要全副武装地防晒吗?实际上,适度晒太阳会对身体有很多好处。广州医科大学附属第二医院皮肤科主任杨文林表示,适度的太阳光能帮助身体合成维生素D,预防骨质疏松,并促进皮肤产生多种活性物质,助力身体循环与代谢,预防近视以及增加免疫力。缺乏阳光,反而可能会导致骨质疏松、抑郁症等疾病。因此,每天早上我们完全可以享受半小时的阳光。

  专家强调,我们要避免的是暴晒导致的身体伤害。因为过度接触紫外线却可能引发皮肤问题,日光性皮炎便是其中之一,其症状表现为皮肤出现红斑、水疱等炎症反应。杨文林提醒,如果在阳光下暴露后,发现皮肤开始发红、发热,甚至伴有刺痛感,那么这可能就是晒伤的信号。

  羊城晚报记者 朱嘉乐