滑雪建议穿得“红红火火”

　　羊城晚报记者 薛仁政

　　春节假期，不少滑雪爱好者已经开始摩拳擦掌，准备大展身手，从未见过下雪的“南方小土豆”们也跃跃欲试。春节假期滑雪有哪些注意事项？滑雪爱好者朝暮（化名）向记者分享了春节滑雪的经验与注意事项。

　　朝暮介绍，都说“雪道的尽头是骨科”，要想避免“滑进医院”，首先要做好准备工作。

　　“雪场的配置不同，进入之前要提前了解雪道的长度、坡度，选择适合自己水平的雪道。”朝暮提醒，如果是滑雪新手，一定要有老玩家陪同，或者请专业的教练教学。

　　冬季雪场寒冷，防寒保暖工作是基础，进入雪场前也要做好热身，穿着滑雪服、手套、帽子、护脸面罩等，尽量不要让皮肤裸露在外。

　　“建议穿着颜色鲜艳的衣服，不仅在雪地里会更显眼、更安全，拍照还会更‘出片’。”朝暮笑道，“春节期间，建议穿得‘红红火火’。”

　　在装备方面务必要佩戴头盔、护目镜，关键时刻它们会是“保命神器”；如果是初学者，护腕、护膝、尾椎保护垫也要佩戴好；鞋子、雪板、手杖等滑雪设备也要确认安全再使用，如果滑雪途中出现异响，一定要停下来检查。单板的雪板一定要倒置，让有固定器的一面接触雪面，避免雪板滑入雪道伤害其他雪友。

　　朝暮介绍，在滑雪的过程中要尽量与其他雪友保持距离，避免失控“追尾”。“万不得已的情况下，一定要用正确的姿势果断‘摔倒’，宁可摔倒也要避免发生碰撞。”失去平衡或者选择摔倒时，可以用“后刃摔倒”，即先蹲下降低重心，再用屁股着地、后背卸力，下巴要贴着脖子，避免摔倒后脑勺；或者“前刃摔倒”，即手心朝上，用小臂接触雪面，把身体扑出去缓解膝盖冲击力。