2025年11月16日 / 星期日 　　责编 袁婧 / 美编 黄国栋 / 校对 桂晴

　　 　　羊城晚报记者 刘颖颖 通讯员 陈子滢 刘山青 张源泉 　　 　　随着第十五届全国运动会赛事全面展开，“全民全运，全运惠民”的理念持续升温。赛场内外，越来越多市民加入健身行列，希望借十五运会

　　羊城晚报记者 张华 通讯员 李保健 　　 　　随着“全民全运，全运惠民”的理念深入人心，群众性体育运动迎来热潮。但是，如果在运动时盲目跟风、缺乏科学指导，将会面临受伤风险。广东省预防医学会体育运动

　　 　　羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中 　　 　　医案：殷先生，35岁，入睡困难8年 　　 　　殷先生平时生活规律，但喜欢每晚饮一瓶冰啤酒。8年前，殷先生开始入睡困难，后来更严重到整夜难眠且打鼾

　　羊城晚报记者 张华 通讯员 李保健 　　 　　“中老年抗衰减重，核心不是‘掉秤’，而是减少脂肪、保住肌肉、提升体能。”广东省预防医学会体育运动与健康专业委员会副主任委员、广东医科大学附属医院康复医