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广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授 |
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羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中 医案：林女士，女，43岁，肺纤维化数年，咳嗽气喘1周 林女士患皮肌炎多年，后又发现了肺纤维化，平时在德叔团队“管理”下，咳喘症状都控制得很好，正常生活无虞。一次，她运动完后没有及时穿衣，出现了鼻塞、流清涕、轻咳、头痛的症状，她以为是普通小感冒，“扛一扛”就能过去。谁知“扛”了一周后，病情非但没有缓解，反而咳嗽喘气更严重了，伴随着胸闷、呼吸不畅，晚上入睡不了，白天没有精神。于是林女士赶紧回来寻求德叔团队的帮助。 德叔解谜：风寒侵袭肺气虚 德叔表示，林女士肺部纤维化，肺脏处于一种脆弱的平衡状态，稍有不慎感受外邪后就容易打破这种平衡，林女士此次“感冒”症状看似寻常，实则是处于“因虚致感，感后更虚”的演变状态。运动会令肌肤腠理开泄，肺气虚弱时抵御外邪的能力本就较常人偏弱，运动完更需及时增添衣物，人为加上抵御邪气的“外衣”。中医认为“风为百病之长”，吹风后易感受邪气而生病。冬季天气易夹寒邪，林女士运动后未及时增衣，令风带寒邪侵袭人体，打破了肺脏虚弱的平衡。风邪侵袭人体，正气会抗邪，此时风邪尚在上呼吸道，故出现鼻塞、流清涕、轻咳，风寒束表因此头痛。当肺气虚弱，风寒邪气入里伤及肺的气机，则咳嗽气喘加重，伴随胸闷、呼吸不畅，影响睡眠。 治疗上，采取外驱风寒、内补肺气，健脾益肺、解表散寒的方式，3剂中药后林女士咳嗽、气喘的症状就明显缓解。随后去掉解表散寒的药物，继续服用5剂中药，诸症缓解。 预防保健：六字诀、按穴位，补肺可以这样做 对于林女士这类有慢性肺病基础的人群而言，日常养护尤为重要。可以日常练习“呼吸六字诀”，通过补益五脏之气来强壮身体，使“虚弱的平衡”变得强健。德叔强调，这类患者补肺应从脾论治，避免过于补益而点火，可选用党参、太子参、山药等品日常煲水代茶饮。饮食上，可选用牛肉、芡实、莲子等平和的补益之品，培补人体正气。还可点按肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴，每次每穴100下，一周3-5次。 德叔养生药膳坊：太子参煲瘦肉 材料：猪瘦肉200克，太子参15克，陈皮3克，生姜、精盐适量。 功效：健脾益肺，固肾理气。 适宜人群：反复受风后咳嗽、气喘的慢性肺病人群。 烹饪方法：诸物洗净，猪瘦肉切块；将上述食材一同放入炖盅，加适量清水，隔水炖1小时，此为1或2人量。
